备孕的注意事项和成功经验生出健康宝宝从零开始

怀孕是每个女人都要经历的事，怀胎十月非常辛苦，想做妈妈的女人在备孕期间要注意什么呢？下面小编总结一下备孕的注意事项和成功经验，生出健康宝宝从零开始，提供给宝宝最初的关爱。

经常做检查

孕前检查很重要，如果有炎症或是妇科病要及时治疗，以防给宝宝带来不适。

生活习惯要注意

备孕期间绝对不能抽烟喝酒，最好是半年之前就拒绝烟酒的刺激。

服用叶酸

从医院开药，保持用量，从孕前3个月就开始服用叶酸。

豆浆每天喝

豆浆能为你提供一个良好的体魄，想当妈妈的女人们，每天都应该服用豆浆，不仅美容，还可以提供卵磷脂等营养。

维持良好的心情

心情对胎儿非常有影响，可以严重影响宝宝的心情，妈妈们一定要保持良好的心里状态。

多吃水果

水果要多吃，其中包含的维生素利于宝宝发展微量元素的补充。

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