新妈妈母乳喂养营养餐

导读说明：妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康,宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里,哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。——洛阳健康网,洛阳地区最权威健康医疗信息门户网,您的生活健康向导,真诚服务于百姓的健康生活。妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、,宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里,哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。适合哺乳妈妈的春季食谱妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、,宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里,哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。早餐mdash;mdash;豆浆：豆浆250毫升红糖煮蛋：鸡蛋35克,红糖20克油条：油条100克豆芽拌粉丝：黄豆芽50克,粉丝25克[加餐]花生煲猪脚：猪蹄25克,花生15克,粉丝50克花卷：标粉50克午餐mdash;mdash;馒头：标粉250克豆腐鲫鱼汤：鲫鱼50克,豆腐50克炒土豆丝：土豆150克[加餐]甜粥：标一米50克,红糖20克饼干：饼干50克炒萝卜丝：胡萝卜100克晚餐mdash;mdash;米饭：标一米250克焖鸡块：鸡肉50克炒油菜：油菜150克香菇笋片汤：香菇15克,笋片20克[加餐]百合小米粥：小米50克,百合15克桃酥：桃酥50克全日附加食物：植物油50克全日总能量：20.3兆焦耳(蛋白质140克,脂肪135克,碳水化合物766克,钙789毫克,铁34毫克)

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