范冰冰减肥秘方大骨架变身娇纤女

导语：明星们为了演戏和工作需要总是需要忽胖忽瘦,女神级明星范冰冰也同样是百变身材的代表。但范冰冰与其他女星不同,她的体型属于北方大骨架女生,想要快速减肥变成娇纤女郎可不容易。然而范冰冰确实做到快速减肥成功让所有人刮目相看,想知道女神范爷是如何减肥的？赶紧来看看范冰冰减肥秘方gt;gt;gt;【中国减肥网（www.jianfei.com）编辑小幺原创,转载请注明出处】范冰冰：减肥目标要切实可行很多mm一开始减肥就是各种宏伟的目标,比如要一个月要减掉几十斤,范冰冰认为如果你制定的目标根本不可能实现,那么很可能在计划开展到中途就失败。一般不会影响健康的减肥方法是循序渐进的,减轻体重的量也在总体重的5%-8%之间,如果选择太过激进的方法,很可能会伤害身体破坏代谢。另一方面,冥想刺激也是激励减肥的一个好方法。范爷曾经为拍电影爆肥十多斤,电影杀青后为了能在最短时间内恢复身材,她把自己最胖和最瘦的照片做成一个图组,贴在每天自己会看到的地方,以此来不停激励自己要坚持减肥。许多mm到了平台期就很容易无法坚持,用视觉刺激的方式可以有效自己督促自己继续减肥。更多范冰冰独家减肥秘方gt;gt;gt;相关阅读：董洁纤瘦拍写真婚变已成往事金莎变纤瘦熟女亲授减肥方法杨幂支招快速减掉恼人脂肪团张柏芝亮相韩国减肥法被疯传

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