颖儿快速减肥瘦身食谱小胖兔变身性感美女
导读：曾经被网友吐槽的小胖兔颖儿如今已经瘦成性感标志的大美女了,是什么让她有如此之大的改变呢？今天瘦身窝小编就带大家一起看看颖儿快速减肥瘦身的食谱,告诉你们减肥不只是喊喊而已,而是一定要有实际行动,首先从饮食下手,想不瘦都难哦。
第二天早餐香蕉半条、吐司1片、鸡蛋1个,午餐主食4盎司外加5片梳打饼干,晚餐吃鸡肉肠2条、西兰花菜4盎司、红萝卜2盎司、香蕉半条、香草雪糕2汤匙；
第三天起士1片、梳打饼干5片、苹果1小个,午餐鸡蛋1个外加吐司1片,晚餐盐水鱿鱼4盎司、红萝卡4盎司、西兰花菜4盎司、密瓜半个、香草雪糕2汤匙。
第四天早餐吐司1片、奇异果1个、鸡蛋1个,午餐清水涮蔬菜1份外加吐司1片,晚餐鸡肉、猪肉、牛肉三选一,吃4盎司,柚子2瓣。
（责任编辑：zxwq）
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