针灸减肥有误区 你知道几个

　　针扎得越多越好

　　现在很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个穴位,别的扎来也没用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果。

　　效果每日可见

　　减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。

　　任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

　　针灸容易感染

　　针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快,如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。

　　贴耳针时不能洗头

　　贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性,若是嵌针,则需要避水,因此可以试着戴上耳套再洗头。

　　针灸减肥一劳永逸

　　针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年),是一个慢慢调整的过程,当疗程停止后,体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

　　注意事项：

　　1、针灸减肥应该根据个人体质来进行,去正规的医院让医师为你制定专业的针灸减肥计划,这样才能够让你达到目的,而不是因为盲目减肥而对损害身体。

　　2、针灸期间要注意自己的饮食,避免高热量高脂肪以及一些油腻的食品,应该选择清淡有营养的食品,可以参考专业的针灸减肥食谱。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：