准妈妈预防妊娠纹应该从孕期开始

　　妊娠纹的不一定只在怀孕的时候产生

　　大家都知道人的皮肤组织是有一定弹性的,所以当孩子长高,成人长胖的时候人体表面的皮肤层也会跟着长。只有当人体表面的皮肤生长速度时比不过皮下组织的增长速度时,表皮的弹力纤维和胶原纤维就会被快速膨胀的皮下组织拉断,取而代之的是没有弹性的结缔组织,也就是我们说的疤痕组织,长在准妈身上,就是妊娠纹。孕中期的准妈通常体重增长很快,特别是腹部,大腿和胸部,所以,大约90%的准妈在这个期间都会长妊娠纹。

　　所以从妊娠纹的产生特点来看,只要是体重的突然增加,谁的身上都会长妊娠纹。宝贝妈咪怀孕期间,宝贝爹一直都给俺好吃好喝的供应着,顺道呢,人家也跟着俺肥吃海喝,结果就是某天宝贝娘忽然发现宝贝爹的大腿上出现了一条条的白色条纹,怎么看都像是传说中的妊娠纹,不觉大惊,马上抱着自己的肚子站在镜子前面仔细观察,看着看着就乐了：哈哈！这可是有福同享有难同当,俺这准妈还没长妊娠纹呢,这准爸倒先长上了,这叫什么事儿呀？那个那个谁,你赶紧给我悠着点,别等到我这个当娘生孩子的时候还得关注我娃他爹高血脂！

　　由此可见,妊娠纹可不是准妈的专利,不管是谁,只要在短期内体重快速增长,就会生成妊娠纹。准妈么,特殊时期,自然长的可能性就更大一些,所以,要当心哦。

　　妊娠纹的产生对准妈来说几乎不可避免

　　根据美国皮肤病学会的统计结果,90%的准妈在怀孕6-7月期间都会长妊娠纹。所以准妈们不必太愁眉苦脸,大家都是一条船上的哦。

　　准妈们还可以去问问自己的父母,看看自己的娘在怀孕的时候是不是也有妊娠纹？如果是的话,哦--哦！太遗憾了,估计您自己也会长,遗传因素在这个方面起到了很大的作用哦。

　　还有一个不太让人愉快的事实就是：大部分准妈的妊娠纹一旦产生,就无法彻底消除。尽管目前市场上满世界产品都标记的防止、消除妊娠纹,您不妨把它就当做一个广告来看。在宝贝妈咪怀孕期间,为了防止妊娠纹的产生,我咨询过中美两地的妇产科医生,人家不分语种,异口同声：没戏！任何膏啊,油啊,霜的都没用,最多只能弱化妊娠纹,彻底消除是不可能的。所以啊,准妈们与其想着长了妊娠纹之后弥补,还不如琢磨琢磨怎么减少妊娠纹的产生更现实一些。

　　减少妊娠纹的几个小贴士

　　【控制体重】从妊娠纹产生的根源来说,是准妈体重增加过快引起皮肤真皮组织的弹性纤维断裂造成,所以在孕期如果准妈能够控制好体重,就可以尽量减少妊娠纹的产生。

　　控制体重可不仅仅指的是在整个孕期体重增加的多少,还包括控制体重增长的速度。也就是说,尽量避免短时间内体重迅速增加。比如孕中期准妈的体重增长最快,可是最快也得有个限度,一般一周的体重增加最好不要超过1磅,合 0.45公斤,整个孕期的体重增加不超过30磅,合 12公斤。超过的多了,或是短期内增加的过快,妊娠纹的数量和面积就会增加的多一些。

　　宝贝妈咪记得生宝儿的时候到孕晚期最后一天的时候称重,一共长了42磅,合19公斤的样子,记得快到孕晚期有段时间不知怎么回事突然每天体重增加快一磅,脚丫子也开始有点浮肿,肚皮撑得快要破的感觉,也痒得忍无可忍,那时候低头已经快看不见脚丫子了,那阵子很担心长妊娠纹,总是求教于俺家宝贝爹,快帮我看看我的肚子是不是变成花的啦？不知道人家是被问烦了还是成心糊弄俺,总是甜言蜜语的告诉我：没事,我老婆皮肤好,没有就是没有！俺信以为真,还真以为我就是那10%的幸运者。可是到后来生完了宝儿,低头看得见自己的脚丫子了,才发现原来童话就是童话,仔细看还是有的,只是不明显而已,细想起来,就应该是那段时间撑出来的。

　　后来怀老二贝贝,可能是揣一个抱一个忙得找不着北,把妊娠纹的事儿就给忘了,不过我整个孕期也没长20斤,所以等生完老二,我的肚子还真没有发现更多的花纹出来,所以啊,孕期控制体重匀速增长,是减轻妊娠纹的最重要的一点。

　　【皮肤保湿】怀孕期间,很多准妈会因为腹部皮肤撑到最大导致弹性纤维断裂,结缔组织增生而发痒,所以在孕期经常使用保湿性好的润肤露或是润肤膏绝对没有坏处。至少可以减轻皮肤瘙痒。这类产品宝贝妈咪在整个怀孕期间一直使用,至少可以减轻皮肤瘙痒,护肤作用明显。

　　同时,多喝水,保持身体每个细胞水分充足,代谢正常,排除体内垃圾,保持皮肤健康,迅速恢复弹性。

　　【营养均衡】这个不用我多说,准妈保持营养均衡不仅可以维持正常体重增长,还可以保证充足的维生素、胶原蛋白的摄取,有助于准妈回复皮肤弹性。

　　【药物养生】孩子生下来以后,可以考虑找医生开一些视黄酸,这是维生素的一种,也叫类维生素a,它可以加速细胞代谢,促进胶原蛋白的生长,帮助您快速恢复健康肌肤。不过千万记住,怀孕和哺乳期间不可以吃视黄酸哦。

　　【激光治疗】特别爱美的准妈可以考虑用激光疗法去除妊娠纹,可惜具体做法宝贝妈咪不太清楚。原理上是通过刺激胶原纤维的产生和收缩皮下扩张的血管来减轻妊娠纹。

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