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做好以下几招杜绝宝宝积食

积食是宝宝常见的病症之一。长时间的积食不仅仅使得宝宝营养不良,而且会损伤到宝宝的脾胃。很多家长看着宝宝积食难受,却时常想不出法子应对。其实,积食还是以预防为主。接下来,小编为你总结下预防宝宝积食的四个妙招吧!

不摄入难消化的食物

毫无疑问地,宝宝的发育需要大量营养的摄入。然而,营养物质并不是意味着肉类食品。家长不妨从豆类及其牛奶食品着手补充宝宝的营养。一方面,宝宝的消化能力比较差,高脂肪高热量的食品容易使得宝宝消化不良,因而增加积食的机率。此外,家长可以用骨头汤为孩子熬些富营养的稀粥。让宝宝在得到营养的同时,也能更好的吸收消化。

不要将宝宝喂得太饱

很多家长认为孩子吃得越多,营养就越足够。于是,家长总是鼓励孩子吃多些,却忽略了孩子的正常所需食量。七分饱是最健康的食量标准。宝宝还小,不懂得表达,时常家长将食物喂到口中便吃下去。这样的吃法容易使得宝宝胃太过撑而引起积食。所以,家长要注意控制宝宝的食量,否则不但使得宝宝得不到营养需求,而且伤害到宝宝的健康。

让宝宝多做些活动

很多家长为了省事,经常哄着宝宝睡觉。事实上,宝宝成天呆在家里甚至饭后就睡,如果没有得到相应的运动,体内的食物便难以得到消化。家长切勿一个劲地哄着宝宝睡觉而忽略了宝宝的活动所需。当然,家长不要强迫孩子做过度的运动。家长可以逗孩子玩,孩子在玩耍的过程中也会得到足够的活动量。

坚持给宝宝少吃多餐

宝宝的胃比较少,不宜一次性进食过多。吃得多了容易造成宝宝积食,吃得少了宝宝又得不到足够的营养需求。家长该如何合理安排呢?事实上,家长不要嫌麻烦,可以试着为宝宝进行少吃多餐的饮食方式。并在进食之前让宝宝喝点水润润胃,这样不仅仅能够防止积食,而且也能帮宝宝养胃。

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