益生菌适合多大年龄的宝宝吃

宝宝肠胃好，吸收好，才能快高长大！说起调理肠胃，妈妈们纷纷感慨万千，为了宝宝的肠胃她们可是煞费心神了，试问哪家的娃没有试过腹泻便秘的？而益生菌则是妈妈为宝宝小肠胃准备的“神器”。妈妈为宝宝调理肠胃应该从小就开始，下面就让我们来看一下到底益生菌适合多大年龄的宝宝吃以及服用益生菌的最佳方法吧！

益生菌适合多大年龄的宝宝吃？

益生菌属于保健品，对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效，其实从宝宝0岁开始就可以食用，如合生元的益生菌，其实从宝宝0岁到7岁都是可以吃的，特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，而且还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。

不同年龄阶段宝宝为何需要益生菌？

一、0-6岁，要给宝宝打好肠道基础，为营养吸收助力！

生理特点：婴儿的消化道功能不完善并且容易受到感染。

解决办法：

1、益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力，并维持健康稳定的肠道菌群平衡，减少腹泻便秘的发生。好肠胃，营养吸收不浪费。

2、益生菌促进自身免疫抗体分泌，帮助完善免疫系统，让宝宝不成熟的脆弱系统得到更好的保护，抵御病毒刺激。

二、6-12个月，帮助宝宝克服断层期，提高自身抵抗力！

生理特点：母乳逐渐被替代，婴儿失去了抗体的天然来源，自身的免疫系统还不完善，宝宝较容易出现免疫力低下的情况，生病次数增加。随着辅食的添加，宝宝的饮食来源变得丰富，对肠道消化和吸收能力的要求更高。

解决办法：

1、益生菌帮助宝宝增强自身免疫力，增加了抗体（siga）的分泌，使宝宝的免疫系统更加完善，减少生病的几率。

2、益生菌能帮助在这个年龄阶段的宝宝促进身体对营养物质的吸收，同时使肠道健康稳定的菌群平衡，有了好肠胃，宝宝吃进去的营养才能更好地吸收不浪费。

三、12-24个月，为宝宝稳定好好肠胃，持续抵抗力！

生理特点：宝宝的饮食开始向大人阶段过渡，饮食来源变得多而杂，肠道的稳定状态容易被打破。

解决办法：

1、益生菌每天都在流失，就像水分一样，需要每日补充来维持稳定。但日常饮食来源中，补充益生菌较为困难，需要人为额外补充。

2、尽管宝宝现在已经1岁了，但是妈妈也不能忽略宝宝肠道的调理，益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力，吃出棒棒身体！

四、3岁以上，宝宝入园焦虑多，增强抵抗力不可松懈！

生理特点：此时宝宝的肠胃特点基本与成人无异，但抵抗力的整体水平仍略弱于成人。

解决方法：

1、大宝宝可以运动、可以吃很多东西去提高抵抗力。

2、通过食用益生菌促进自身免疫抗体的分泌，在完善免疫系统的同时增强了抵抗力，避免细菌入侵引起生病。但妈妈们要注意了，吃进肚子的益生菌必须是“活”的才有效果哦！

如合生元益生菌冲剂，含有瑞士乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌，有益生菌活性保护技术，能保持益生菌的活性，是可以天天食用的哦！

百科小编碎碎念：

吃益生菌的最佳时间是在饭后半小时。吃益生菌的时候，如果是冲剂的话，用温开水冲调，一般是37℃的温水就ok了，妈妈们切记不要用太热的开水哦！

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