单身女人的心理健康指南
对于现代单身女性来说,各种类型的独身生活,不再是一种身份,而是一种精神状态。这些单身女人注重自爱、体验、变动、创造、存在、变化#8230;#8230;但是拒绝精神僵化。单身女人的心理健康指南爱心提示：单身女人的心理治疗方案运动：一周保持2个小时的体育活动,能让你体型健美,且乐于交际；乐趣：找到自己的生活爱好,是让你永不放弃爱情的重要办法；社交：更换生活环境,扩大社交范围；宽容：放低标准,无论是对人还是对己,要能够接受生活和他人的缺陷；尝试：在步入新一段爱情生活的初期,可能会有许多的坏习惯,但无论如何,都不要轻言放弃；负责：不妨为自己设定一个为期3个月的时间段,在这期间尽力承担自己应尽的那份责任。据联合国卫生组织调查：在近10年的时间里,全世界单身人数增长了3倍：全人类1/3的家庭只有一个人,巴黎一个人的家庭更是达到了半数。从这一调查情况来看,在25岁以上的人中,全球单身人数为12.5亿。而中国的一项相关调查也表明,中国的女性消费者有4.8亿之多,其中单身女子占21%,她们的年龄约在20岁至45岁之间。对于现代单身女性来说,各种类型的独身生活,不再是一种身份,而是一种精神状态。这些单身女人注重自爱、体验、变动、创造、存在、变化#8230;#8230;但是拒绝精神僵化。有专家认为：当今形形色色的single（单身）女人,代表了一种#8220;新型后现代享乐主义#8221;。虽然她们的单身生活已不再是缺陷,甚至成为流行的一种贵族时尚,但是她们的单身性情,却令其产生了不同程度的心理疾病。#8220;夜生活紊乱症#8221;这种症状大多发生在学习年限延长,就业年龄推迟的大龄单身女身上。她们大都拥有爱情伴侣,但是爱情伴侣只能占用她有限的时间和不多的空间。于是,在马拉松式的爱情背后,她们爱并分离着。安妮的男友去美国深造已8年了,相互间的爱情只能以e-mail连接。由于害怕独处时的寂寞,已31岁的安妮,一直习惯下班后和一帮单身朋友去消遣。觥筹交错、蹦迪狂歌#8230;#8230;在诱人的夜生活里,她每次都尽情地折腾到凌晨两三点才回家。若在工作上遇到挫折时,她就回去得更晚。第二天上班,总是精神不振。看到她眼肿面青,神情萎靡的样子,种种不利的传闻便在公司里传开了,不是说她贪玩健忘、精神不振,就是说她工作拖拉、无精打采,以至本来获得的赴新加坡进修的机会,也被一名更勤勉的已婚人士挤占了。#8220;梦交性幻症#8221;5年前,莲终于发现了丈夫在外面养了女人。莲把他们捉奸在床之后,痛痛快快地与他们打了一架,然后就断然与丈夫离了婚。因为没有孩子,分手时没啥纠葛,从此,莲成了#8220;后单身女人#8221;,这年她30岁。亲朋好友没少给莲介绍对象,有的男人,莲一听基本情况就推了,有的则是例行公事见一面完事#8230;#8230;谈对象的事就这样一次次搁了下来。莲也想开了,单身也不错,自由自在,无所牵挂。但时间长了,内心确实很寂寞。白天跟朋友瞎说一些有关性的敏感话题,莲变得越来越无所顾忌,甚至还有些放肆#8230;#8230;这正是莲内心性饥渴的表现,或许嘴上痛快,也是一种满足和发泄吧？可晚上她却常常陷入孤苦和凄凉之中。后来,莲慢慢出现性梦,总梦到自己与喜欢的影视男星约会、相交,日间也对那些男明星牵挂不已。积虑日久,形神大伤,甚至时而烦躁易怒,时而凄然泪下,夜难成寐#8230;#8230;后去医院治疗,诊断为#8220;单身梦交性幻症#8221;。#8220;未婚身心病#8221;32岁的思思是一位高级女白领,她并不害怕单身,甚至还很享受单身。她认为,没有情人,自己也可以像情人一样爱自己。虽然妈妈总是为她的婚事着急,但她却不以为然。她甚至认为做#8220;单身贵族#8221;才是真正享受生活。但是,近几个月来,思思却时常出现失眠、多梦、惊悸等烦躁郁闷现象,而且,她的乳房也常常胀痛,骚扰得她心神不安。思思想：真怪,我又没结婚,怎么会有这种孕妇和哺乳期女人才会有的感觉呢？真是莫名其妙。一个周末,思思去看望一个已婚的姐妹。看到她刚刚生过小孩,每天睡在床上大碗喝汤,大口吃肉,身体像吹气球一样胀起来,臃肿不堪。思思故意在她面前展示自己的苗条身材,把裙子旋起一圈波浪说：#8220;你看你,这可真是结婚之祸呀！#8221;但女友却奉劝她说：#8220;男大当婚,女大当嫁,你都32岁了,还不把自己嫁掉,小心得#8216;未婚身心病#8217;哟！#8221;对女友提到的#8220;未婚身心病#8221;,思思感到挺新鲜,眨着眼问她：#8220;别吓唬我。#8216;未婚身心病#8217;是什么病？我现在不是很健康吗？#8221;女友说：#8220;我也说不清什么是#8216;未婚身心病#8217;,我住院生孩子时,常听到妇科医师说到这个词,医生说,女人有些病症结了婚就会自然消除的,你还是赶紧结婚吧。#8221;听了女友的话,联想到自己身体近来出现的异常,思思开始紧张了。#8220;度假后遗症#8221;每次安娜休假后,她与同事的关系就陷入低谷。依照安娜我行我素的个性,她说要休假,没有人敢反驳她,毕竟大家都知道,32岁的安娜刚结束了她的第二次婚姻。但她一走,种种怨言就出来了,同事说：#8220;真是#8216;伪单身#8217;！每逢节假日她都去休假,这次又不知道和哪个男的幽会去了？#8221;也有同事说：#8220;上次休假她是去哈尔滨与一个男同学同居,我们帮她做了许多事,她啥时候谢过？#8221;上司也说：#8220;我也没办法呀！她就是这么个不想成家却喜欢玩#8216;蒸发#8217;的人。#8221;为了不时与不同的男友同居度假,安娜在公司引起了种种非议。对此,她感到很委屈：#8220;休假是国家规定的,凭啥这么说我？#8221;安娜显然是独来独往惯了,忘记了自己也是公司这部庞大机器运转中的一个小部件,她这样做,很容易导致公司的运转被#8220;卡壳#8221;。当然,若真的耽误了工作,那她就只有接受被#8220;炒#8221;的结局了。#8220;消极情绪症#8221;艾眉与男友同居两年多了,但男友却依旧不肯与艾眉结婚。不久,艾眉还发现男友与别的女子有了交往。艾眉气炸了,断然与他分了手。31岁的艾眉重新回复单身状态后,陷入了一种无可名状的灰色倦怠状态。对工作,她总是可有可无地应付着,还时常说一些风凉话。更要命的是,她的消极情绪还像流感一样,在公司扩散开去,她的#8220;生活无目的论#8221;,传染了相当一部分同事,这让上司很不满。因为作为领导者,他无缘无故丧失了很多#8220;战斗力#8221;。为什么单身已久的人容易患上牢骚症,容易出现#8220;诸事不顺#8221;的灰色消极情绪呢？盖因他们的情感出口不畅,造成生活目标的模糊,以至成为单位#8220;群体战斗力#8221;的破坏分子。他们自己也想摆脱这种愤世形象,但无奈感情的缺失,似乎使他们比常人更麻目和冷血。#8220;性爱泛滥症#8221;英子从小家教很严,做什么事都是循规蹈矩的,连交男朋友也刻板得很。她的木讷和死板,令男友俊最终忍受不了,提出了分手。英子苦苦地挽留,但俊却说她不通人性、死板,没有开放的心态和思想,就像尘封很久的人一样无法沟通。之后,孤独的英子每晚都会想起俊对她的评价,慢慢地,她内心深处开始有了叛逆的想法,她要改变,要彻底地改变。她迈出冲动的第一步,就是在和同事小张看完电影后,答应小张的请求,去了一家小旅馆。开始英子很紧张也很不自然,但脑子里却强迫自己#8220;开放点#8221;,在小张娴熟的引领下,英子逐渐进入了状态#8230;#8230;第二天醒来,英子有点后悔。可奇怪的是,小张就像一把钥匙,打开了她身体和心灵的某个秘密通道。此后,英子沉溺于一夜情之中,流连忘返。每当她喜欢的男人对她表现出特别的温存,她就无法克制内心的冲动,很轻易就投入到他人的怀抱。除了小张,她又交了5个男友。不停地更换性伴侣,让她感到特别新鲜和刺激,她就这样过起了泛滥的性生活。
（责任编辑：zxwq）
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