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刚生完宝宝,新妈妈需要注意哪些变化?

生完宝宝之后,新妈妈的身体会发生很多变化,这种变化不仅发生在身体内部,而且还会体现在外表上。咱们只有学会分辨什么是正常变化,什么是异常变化,新妈妈才能判断自己是否患病。下面,咱们一起来看看产褥期的正常变化有哪些吧!

情绪

新妈妈生产之后,虽然感觉身体疲惫,可精神上却又轻松愉快。所以新妈妈在月子里除了觉得全身没有力气之外,一般没有其他不舒服的感觉。

如果产后出现心情压抑、沮丧、焦虑、恐惧甚至伤心流泪,那你就要注意了,这很有可能是产后抑郁的表现,一定要及时找心理咨询师疏导情绪哦。

体温

新妈妈在分娩后的24小时内,由于生产时能量消耗过多,身体的产热超过散热,体温会略微升高,但一般不会超过38℃。同时,新妈妈的出汗也会更多,睡着和刚醒时尤为明显。

新妈妈在月子里身体比较黏糊,一定要勤洗澡(淋浴)、洗脚和刷牙。室内温度不宜过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。

呼吸、脉搏

生完孩子之后,新妈妈的呼吸频率是每分钟14~16次。脉搏相较平时会稍慢一点,每分钟约为60~70次。

大小便

新妈妈在产后24小时内,需要通过肾脏排出体内潴留的水分,从而引起排尿量比较大,可多达2000~3000毫升。由于新妈妈尿多、汗多,所以产后常常出现便秘的现象。

所以,新妈妈产后要适当多喝水、多喝汤和多吃一些新鲜的水果、蔬菜,因为果蔬中不仅含有丰富的营养,而且还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少便秘的发生。

恶露

正常情况下,产后3~4天恶露颜色鲜红、量大。1周之后,恶露的颜色慢慢变淡;2周以后,恶露变成淡黄色或白色;产后3周左右,恶露停止,臭味消失。

新妈妈分娩后,最好第一时间就垫上产妇专用的卫生巾。有些人可能要问可以用普通卫生巾吗?答案是不可以。因为普通卫生巾是化纤制成的,含有荧光剂等化学成分,容易刺激新妈妈的皮肤,甚至引起感染。

乳汁

生完孩子头1~2天,乳房变得坚实,开始发涨。这时皮下静脉充盈,体温升高,并且腋下出现肿胀的淋巴结。但过1~2天,乳房就会变得柔软,开始分泌乳汁。

新妈妈要让宝宝在出生后半小时内吸吮乳头,除了宝宝早期吸吮外,新妈妈还要在宝宝吸吮后把乳房排空,这样对泌乳有很好的促进作用。

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