适合产妇在产后快速养血的偏方有哪些

　　对于产妇来说,产后有着非常多的注意事项,众所周知,产妇在生产完之后会经历一个坐月子的过程,而这个坐月子是一门很有学问的事情,无论是对于产妇快速恢复还是没有恢复好,坐月子都占有一定的关系。那么产后有哪些偏方帮助快速养血呢一起来看看!

　　1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说,以产后7~10天为佳,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

　　2、猪肝：第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等,因为此时的新妈妈乳腺还没打通,吃得太好,反而不易被吸收,甚至造成乳汁回流。猪肝适合产后妈妈们吃,可以有补血养血的作用,还可以促进奶汁的恢复。

　　3、米酒+老姜+麻油：自古以来,坐月子的食补都有使用米酒、老姜和麻油来烹调食物的传统。老姜的功用在于去寒,温暖子宫以帮助恶露排出。至于麻油,则有利于子宫收缩,恢复孕前状态。不过需要额外注意的是,一旦恶露停止,麻油加酒的使用量就必须减少。而对于剖宫产的新妈妈来说,产后第一周先勿用酒,以免影响伤口愈合,仅使用老姜和麻油即可。这样的偏方是可以有排除体内恶露的作用的,而且还可以促进子宫的收缩和恢复。

　　通过以上的介绍,相信大家对于产后坐月子的一些养血的偏方都有了一定的了解了。产后坐月子可以多吃一些滋补气血的食物,像上面说的红糖水、猪肝等等食物,不仅可以帮助促进伤口的愈合,还可以增强免疫力。希望对大家有用!

育儿之家 该篇文章地址：