关注老年生活 关注影响心理健康的因素

如今,对于很多的老年人来说,他们的生活因为退休变得清闲下来了,生活当中无所事事的状态让很多人因此产生焦躁的情绪,甚至是很多人因此比较苦恼,老年人的身心健康也是会受到一定的影响,为了更好的呵护老年人的心理健康,我们一起来看看,那么影响老人心理健康的原因是什么呢？

影响老人心理健康的原因：

1、不良生活习惯

长期养成的吸烟、嗜酒、过食甜食、荤食或饮食过咸等,可导致体内环境稳定性和自我修复能力减退而引发疾病。

2、身体衰退

身心是一个统一整体,随着年龄的增长,人体器官开始逐渐衰退,身体上的变化必然对心理有所影响,如在心理上可表现为精力不足、记忆力下降、思维速度变慢等。

3、疾病损害

躯体疾病如不积极治疗,对心理可造成直接或间接的影响。如脑动脉硬化,脑组织缺血可导致大脑功能减退。在心理上,早期表现为记忆力减退,晚期可发展为脑萎缩而导致痴呆。

4、家庭环境与生活事件

离退休后的老年人以家庭活动为中心。所以家庭成员之间的关系,对老年人心身健康影响甚大,如子女结婚,婚后婆媳、妯娌间的纠葛；以及老年夫妇之间的感情；离异、丧偶,子女分散等一系列生活事件接踵而来,都会加重老年人的心理冲突而影响老年人的情绪。

5、营养缺乏

人体正常功能的发挥,与营养物质的供给密切相关,如脑细胞对营养物的需求量就明显高于其它组织细胞。当某些物质缺乏时,就可使相应的器官功能失调,如维生素c缺乏时,会影响脑、脊髓及外周神经,出现精神症状。因此,保证各种营养素的需求,是增进老年人心理健康的基本要求。

6、社会角色与社会地位的改变

老年人从岗位上退下来,社会角色、社会地位以及社会关系发生变化,如果转变与适应困难,会因失去原有的地位与工作,不能继续发挥作用而惆怅；还会因脱离了原有的交际范围,而新的交往尚末建立或不善于建立而寂寞。长期下去,心理失衡,造成心理冲突与矛盾,会变得孤独、抑郁、消极,这对健康极为不利,会加速身体的衰老。

如果你的生活当中有这些不良的行为习惯的话,我们就要及时的改正,如果你希望老年人的晚年生活更加的幸福的话,我们还是要韶少管一点事,这是保证好心情的方法,如果你想要自己的幸福生活更加美好,那么远离这些影响老人心理健康的原因。

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