更年期综合症危害健康？女性更年期综合症怎么治疗？

　　女性更年期综合症怎么治疗更年期女性身体走向衰老,也是女性朋友必经的过程,而且容易出现各种不适,要及时的保健不然很容易出现更年期综合症。导致失眠、潮热、心情烦躁等情况,要及时的治疗,下面专家来为大家介绍治疗更年期综合症的方法,一起来看看吧。

　　更年期综合症治疗

　　1、定期去医院体检

　　为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗。

　　2、中医茶饮法

　　当更年期的前期症状,比如轻微的潮红已经渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。

　　当归,一直是中医治疗各种妇科疾病的圣药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时就开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,自然地补充渐渐减少的雌激素。

　　3、精神心理治疗

　　这是最主要的治疗方法,是心态处于平和状态有助于调适更年期带来的不悦。同时可以服用一些药物进行调节神经功能：安定、谷维素、维生素等等。如果有很大的心理压力,就和信得过的朋友或家人倾谈,释放内心的不安。

　　4、生活护理

　　平时一定要注意休息,合理地安排自己的作息时间,尽量有规律,少吃动物脂肪多的食物,可以吃豆制品,可防癌,摄取足量的钙和蛋白质。多吃一些水果,做一些力所能及的劳动,防止肌肉发生萎缩。学习相关的科学文化知识,学会合理度过更年期。

　　5、学会寻找生活的乐趣

　　尽量找一些感兴趣的事情来做,把自己对更年期烦躁的情绪转化成乐观的心情,充实自己的生活,可以尝试烹饪、旅游、种花、跳舞等等。可以和志同道合的朋友做喜欢做的事情,获得友爱,精神上有一定的寄托就不会烦恼。宽容对待身边的人和事。

　　6、坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动

　　坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生废用性萎缩现象。不间断地学习和思考,学习科学文化新知识,使心胸开阔,防止大脑发生废用性萎缩,以便改善更年期综合症的症状。

　　7、针灸治疗

　　体针选用三阴交、足三里、太冲、百会等穴,可调补肝肾、健脾胃,亦可选用梅花针在上述穴位上进行轻度敲打。

　　耳针选用神门、交感、心、肝、肾等穴,亦可自制菜籽、橡皮贴敷。就是将橡皮胶剪成0.5厘米大小的方块,将一粒菜籽或王不留行子放在橡皮胶的中间,贴在上述耳穴处进行按压,以局部有酸痛、能忍受为度,一日可按压数次。2天后将橡皮胶撕去,以防日久耳部皮肤溃破。

　　灸法,用艾条(市有售),灸关元、中脘、足三里、三阴交等穴,每穴灸3-5分钟,至皮肤潮红透热为度。

　　8、用西药治疗

　　情绪激动、心情烦躁者,可服用奋乃静,每次1片,一日3次。夜寐不眠者服安定,每次5毫克,一日1~3次,或佳静安定,每次0.4毫克,同时亦可配用谷维素,每次10毫克,一日3次,调节植物神经紊乱。

　　如果轰热、汗出,可服用尼尔雌醇,每半月服2毫克,或服倍美力,每日1次(0.625毫克),亦可选用甲基睾丸素,每日服5毫克,以减轻轰热汗出的程度。

　　9、推拿治疗

　　选肝俞、肾俞、百会、曲池、内关、三阴交、中脘、涌泉等穴,可用拇指按压法或推法、拿法,均可能调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝,治疗更年期综合征。

　　10、拔火罐

　　取穴在颈7至腰5督脉膀胱经处,于心俞、隔俞、肾俞等处拔火罐,每穴留罐5-10分钟,隔日1次,可调气活血调整阴阳。

　　11、自己要坦然面对

　　更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗。

　　女性更年期综合症及时的治疗,尤其的关键,以上介绍的方法可以帮助防治更年期综合症,赶紧试试吧,同时提醒女性更年期要注意保健,养成良好的生活习惯,注意饮食健康和营养,还可以进行适当的运动,这样可以远离更年期综合症,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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