帮助妈妈回奶的方法都有哪些呢？

　　妇女怀孕后营养不良,可导致胎儿的生长发育迟缓,早产儿发生率增高。孕妇缺乏维生素b1可使婴儿脚气病多发;孕妇贫血可导致新生儿贫血;钙摄入量低或钙吸收不好致血钙降低,其本身就会出现手搐搦症和骨软化症,并直接影响到胎儿。一般来讲,妇女从怀孕第4个月起,必须增加能量和各种营养素,营养素除能量核蛋白之外,需要增加钙、铁、碘、锌及维生素a、维生素d、维生素e、维生素b1、维生素b2、维生素c等。但要注意营养素补充不能过多,过多也是不利的。产后每个母亲每天约分泌600mdash;800毫升乳汁来喂养孩子,当营养供应不足时,即会破坏本身的组织来满足婴儿对乳汁的需要,如调用母体骨骼中的钙等。为了保护母亲分泌乳汁的需要,必须供给乳母充足的营养。

　　适宜于孕妇与乳母的保健食品有营养素补充剂类、改善缺铁性贫血功能类、增加骨密度功能类。适宜于父母的还有促进泌乳功能类。孕妇与乳母是非常特殊的一类人群,选用保健食品时应严格按照产品说明书食用。

　　婴儿是指从出生至1周岁的孩子,这段时期是生长发育最快的1年,1年内体重的增加为出生时的两倍。因此需要在营养上满足其快速生长发育的需求。母乳是婴儿惟一理想的均衡食物,而且独具免疫物质,有利于婴儿的正常生长发育。母乳喂养也有利于母子双方的亲近和身心健康。提倡、保护和支持母乳喂养是全社会的责任。婴儿获得母乳喂养至少应在4个月以上,最好维持1年。

　　在母亲患先天性疾病,或因病不能授乳的情况下,应为婴儿选择合适的、各种营养素齐全的、经卫生部门许可出售的配方奶制品或其他同类保健食品,并根据产品使用说明喂养。

　　母乳一般可满足婴儿出生后4mdash;6个月的营养需求,但为确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生,应在出生1个月后,在哺乳的同时,补充安全量的维生素a及维生素d(或鱼肝油),在选择营养素补充剂时,应严格按照说明书实用、避免过量。

　　断奶和回奶

　　随着婴儿月龄的增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食品、并逐渐增加品种和数量,一方面补充营养,一方面慢慢改变幼儿进食习惯,让他逐步适应半固体到固体食物以锻炼咀嚼功能和吞咽较稠的食物,为完全断奶做好准备。断奶应逐渐进行,在增加辅食品的同时,减少哺乳次数。

　　久久健康网温馨提示：这样才不至于因断奶而使幼儿食欲下降、烦燥拒食,营养不良。孩子长到10mdash;12个月以后,胃肠消化功能逐渐完善,可考虑断奶,但每天应有2000毫升牛奶补充。限于条件,辅食品种类较少,可适当推迟断奶时间至1岁半左右。夏季气候炎热,幼儿消化功能较差,或考虑延迟至秋凉时再断奶。

　　(编辑：苗皓)

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