宝宝如厕训练，美国权威机构指导

　　糕妈,啥时候开始给宝宝把尿啊？

　　糕妈,纸尿裤要穿到多大呀？

　　糕妈,宝宝开始表达尿尿的意愿了,该怎么训练呀？

　　糕妈提醒：在宝宝能控制排尿之前,把尿是毫无意义的。在宝宝能自己上厕所之前,都应该穿戴纸尿裤（穿纸尿裤会导致o型腿什么的都是扯淡好吗）。通常到2岁左右,就可以根据孩子的情况,决定是否进行如厕训练了。

　　网络上关于如厕训练的文章很多,糕妈今儿分享的是来自美国权威医学机构梅奥诊所*的意见《potty training： how to get the job done》。

　　*mayo clinic美国梅奥诊所：是世界著名私立非营利性医疗机构,是全球最具影响力和代表世界最高医疗水平的机构之一。

　　翻译：土豆妈妈

　　学会自己上厕所是宝宝成长中重要的里程碑,对家长和宝宝都是重要的一步。成功训练宝宝自主如厕的秘诀在于时机和耐性。让我们来学习下关于如厕训练的时机、方法以及遇到意外状况的处理方式。

　　时机成熟了吗？

　　宝宝自主如厕的成功训练完全取决于身体和情感上准备就绪,并没有很确切的时间。多数孩子在2岁时会表现出对自己上厕所的兴趣,但也有部分孩子要等到2岁半甚至更大。在这件事上可是急不得的。过早开始训练,可能导致孩子需要更长的时间来学会。

　　以下几点用以判断你的孩子是否准备好：

　　1、对马桶、坐便器或穿内裤感兴趣；

　　2、能听懂你的指令并乖乖的照做；

　　3、想上厕所时,能用语言、面部表情或其他姿势来表达；

　　4、能保持两小时以上屁屁干爽；

　　5、在尿布上尿湿或便便后会抱怨不舒服；

　　6、已经学会拉下和提起裤子的动作；

　　7、能在坐便器上坐下和起立。

　　如果以上问题的多数回答为是,那么你的孩子已经做好了如厕训练的准备。如果大多数回答为否,最好稍安勿躁,尤其是宝宝近期有一些重大的改变（如搬家或迎接家庭新成员的到来）的时候。即便宝宝现在不想做如厕训练,可能几个月后他就能接受了,你所能做的就是等待。

　　训练方法

　　当你决定对宝宝进行如厕训练时,请保持积极乐观的态度,并让孩子的其他照看人也保持相同态度、照以下步骤训练。

　　1、放置好坐便器

　　把坐便器放置在卫生间里,或最初也可放置在平时他（她）经常呆的地方。你可以让宝宝自己装饰下坐便器,然后鼓励他（她）试着坐坐看（穿不穿纸尿裤都可以）,确认宝宝的双脚舒适地搁置在地上或小凳上。

　　教会你的宝宝用简单、准确的方式表达上洗手间。你可以把尿布上的污物丢进马桶以作示范,或让宝宝观摩家庭其他成员如何使用马桶。

　　2、设置上厕所的时段

　　如果你的宝宝已经对此感兴趣,你可以让他（她）在一天内的几个时段试试自己坐在坐便器或马桶上坐个几分钟。对小男孩来说,先训练他能坐着排尿,待他学会排便了之后再站着小便。

　　在宝宝如厕的时候给他（她）看本书或玩玩具,并且一直在厕所里陪着他（她）。即使他（她）只是坐在马桶上,也要不断表扬他（她）在不断尝试,并告诉他（她）可以歇会儿稍后再用力。离家在外时可以携带便携式的坐便器,以不断训练宝宝如厕。

　　3、迅速去厕所

　　一旦看到宝宝有上厕所的信号如扭动、蹲下或触摸下体,请立即带他（她）去厕所。同时,要帮助宝宝熟悉这些信号,去告诉宝宝一旦出现这些感觉,立即放下手中在做的事情,去上厕所。当然,你也需要表扬他（她）做得好。

　　教会女宝宝从前往后仔细擦拭以避免细菌从肛门进入阴道或膀胱。方便完让孩子自己冲水,并告诉他（她）一定要便后洗手。

　　4、考虑（适当）奖励

　　对不同的小孩采取不同的奖励措施,可以是给予小红星或小贴纸,也可以是逛公园或延长讲故事的时间,多用语言上的赞美,譬如你已经跟大孩子一样学会用马桶了,真棒！,即使孩子努力了没拉出来也要保持乐观积极的态度。

　　5、脱掉纸尿裤

　　当你的孩子经过几个星期成功学会上厕所后,可以把尿布换成训练裤或者内裤,为了庆祝这一进步,你可以带宝宝去自己选购内裤,一旦宝宝穿着训练裤或者常规内裤,尽量避免背带裤、腰带、紧身连体衣裤等不方便脱卸的衣物。

　　6、让睡眠安稳

　　多数宝宝在经过2到3个月的如厕训练后,能很好地掌握日间的如厕控制,然而夜间和小憩期间的如厕训练要用几个月甚至几年才能控制,因此在宝宝睡觉时给他（她）使用一次性训练裤或隔尿垫。

　　7、及时喊停

　　如果宝宝对坐便器或马桶很抵触,或一时掌握不好用法,让他（她）缓缓,过段时间（如几个月后）再使用,因为他（她）可能还未准备好。

　　8、意外状况的处理

　　你的孩子学会自主如厕后,你可以轻松许多,但也需要防止意外以及疏忽,以下是预防意外和处理尿裤子的几点建议：

　　设置提醒

　　在宝宝被眼下更有趣的事物吸引的时候,常常会发生意外。对此,养成定时上厕所的习惯,譬如起床后的第一件事、进食后、上车前、就寝前等。当小朋友有夹紧会阴部等如厕信号时,及时提醒指出。

　　保持镇定

　　宝宝不会故意激怒父母。如果孩子发生特殊情况,切勿责骂、惩罚或羞辱孩子,你应该说：这次你忘记没关系,下次记得早点去厕所哦。

　　做好准备

　　如果你的宝宝经常尿裤子,用吸水能力强的内裤比较好,把换洗内裤放在便于取用的地方,特别是去托儿所或者学校,要准备替换衣裤。

　　9、何时需要求助

　　偶尔拉出来是没关系的,但可能会造成同龄人对他（她）的嘲讽和疏远。如果通过训练已经会上厕所的孩子（特别是4岁以上）退步打回原形了,请看医生。

　　有时候尿湿和拉出来的问题暗示着孩子可能有潜在的生理问题,比如尿路感染或膀胱过度活动症,及时采取适当的治疗可以解决此类问题。

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