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吃什么水果减肥最快可以瘦身美容的水果推荐

葡萄柚

葡萄柚是酸性食物,也是欧美人减肥瘦身首选的食物,它不仅热量低,还能促进肠道消化。内含丰富的维他命c,可以消除疲劳。加上葡萄柚的含糖量也比较少,是最佳的明星减肥水果。

西瓜

西瓜的果肉94%以上都是水分,内含的成分有利尿消水肿的功效,很适合浮肿型肥胖的人使用。而且还有帮助消化的功效,让你的肾脏功能处于正常的运作状态。有利于个人的新陈代谢,对饮酒引发的大脑不适应,疲劳等都有较好的解酒作用。

柠檬

柠檬是很好的瘦脸手误,它其中蕴含丰富的维生素,能促进身体新陈代谢,不但瘦脸美白还能瘦身。另外,还能防止牙龈出血,减少脸上斑点出现的几率,含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养,不过一定要记住柠檬不可以空腹食用。

番茄

番茄中的成分几乎都是由水分构成,不仅能产生饱腹感,而且热量还非常低,每200克仅仅含有30卡路里而已,非常适合减肥。同时,促进肠胃蠕动,除了有瘦身的功效,瘦脸的功效也不可小看。

扩展阅读:

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