让人崩溃的产后抑郁症影响很大

一看这标题,大家肯定吓一大跳吧？嗯,没看错,说的就是我。还记得去年我写《可怕的顺产后遗症：折磨我两年的尾骨疼》一文时,很多朋友都感觉很意外,没想到笑妈我也有苦、我也会痛,呵呵。今天继续晒晒俺的"血泪史",哎,如此乐观开朗的我,也难逃产后抑郁的"魔爪"啊！往事不堪回首……举两个例子。

（1）老公一句无心的责骂,让我全盘否定了自己,也全盘否定了他。

照顾新生的婴儿,全家人都有点手忙脚乱。坐月子的时候,有一次老公问我宝宝的护臀霜在哪,我说在卫生间,老公找了一通说没有。我似乎有点迷糊,又说在抽屉里,老公找了一通还是没有。我真的健忘了,非常不自信地说可能在整理箱吧,老公终于翻了出来,然后,没心没肺地随口扔了一句话："我发现你生完孩子怎么越来越笨了呢？"

我当时一听,心里特别难受,眼泪差点掉下来,悲愤交加,"悲"的是自己的笨,"愤"的是就算我笨怎么能从他嘴里冒出来？

早就听说过那句千古流传的经典名言："生个孩子傻三年",可我这才刚生完,怎么已经傻到十八层地狱去了？好像得了失忆症、刚经历过的事情转眼就能忘到九霄云外？或者又像老年痴呆、反应迟钝的别人说什么话都转不过弯？天啊,一直自诩聪明机灵的我现在笨s了,我没救了。总之那一刻,我把自己否定的彻彻底底！

而且,我把那个没心没肺的家伙,也全盘否定了。你个天杀的混蛋,怎么能说这种话？我是笨了,可是"变笨"也是生理因素决定的啊,我控制不了,难道谁还想变笨吗？女人生孩子本来就够累够辛苦的了,你倒好,不安慰几句,还火上添油？医生都说女人产后的情绪容易低落,特别需要丈夫的关怀和鼓励,你还骂我,怎么能这么伤人心呢？

【不"抑郁"时,我怎么想？】

实际上,我和老公的关系就像哥们儿一样,平时说话并没有太多顾忌,我经常骂他"猪头",他也经常说我"垃圾",呵呵,开玩笑。所以,那时他的用词"笨",完全是无心之语,脱口而出,根本没有刻意挖苦我的意思,其实这还没达到我们平时互骂时的"恶毒"水平呢！只不过,正好碰上我处于产后的情绪敏感期,受不了一点刺激,加上"生个孩子傻三年"的思想深入骨髓隐隐作祟,所以,才会觉得特别委屈。

（2）一个极其简单的交通事故,让我胡思乱想,吓破魂胆,以泪洗面。

我坐月子的时候,老公开车才2个多月,还是实习新手。有一天晚上,下班时间过了很久他还没到家。他给我打了电话,说是和一个出租车剐蹭了一下,要处理一下交通事宜。

我放下电话之后,就一直忧心忡忡,我无法自控地开始胡思乱想：出租车司机开的多牛啊,他一个新手不是鸡蛋碰石头吗？我们的车肯定撞惨了？啊,糟了,老公会不会受伤？一冒出这个念头,我就心惊胆战。于是赶紧给他拨电话……关机关机……天啊,我出了一身冷汗,六神无主,刚才不是还给我打吗,怎么一会功夫就关机了？难道……无数个车祸的场景哧溜一下全都出现在我的眼前……我顿时泪如雨下……接下来的时间,我不停地拨电话,感觉真是"度妙如年",我心急如焚,快要疯了……大概一个小时以后,老公毫发无损地站在我的床边,看着我满脸的泪水,傻傻地纳闷。

【不"抑郁"时,我怎么想？】

老公非常稳重,遇事沉着冷静,如果真的发生了什么事情,他一般都会提前给我吃定心丸。以我十多年对他的了解,他不是那种为了不让我担心而隐瞒事实的人,因为他明白,漫无边际的猜测更会让我担心。所以,既然他说是简单的剐蹭,那就没什么大问题。至于关机,手机临时没电了,手机丢在路上了,很多种可能,换做平时的我,绝对不会联想到什么"车祸",自己吓自己,呵呵。产后抑郁的女人,特别容易伤心,容易绝望,一点芝麻小事都能想到天崩地裂世界末日。

后记：产后抑郁症的普遍性

研究表明,95%的产妇都会患有不同程度的产后抑郁症,主要原因是身体内激素的作用,影响了情绪。这与怀孕期、更年期,生理的变化导致情绪变化,是类似的道理。所以,没什么大不了,不用过于担心。大概一两个月之后,身体调整好了,情绪也就跟着恢复正常了。（当然,如果有特别极端的表现,一定要及时就医、及时治疗。）

关于产后抑郁的具体症状和缓解办法,网上有很多相关资料,我不罗嗦了。本文只是讲述了自己的两个实例,来说明产后抑郁症存在的普遍性、以及它对情绪影响的程度,希望能够让更多的准妈妈有充分的心理准备,去面对有可能到来的产后抑郁。

（责任编辑：zxwq）

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