宝宝第一次吃辅食的小策略

在给宝宝喂食辅食的过程中,妈妈们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起,希望能给妈妈做个参考。

宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候,能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的,根据宝宝咀嚼能力和消化能力,妈妈要逐渐改变食物的形态,从流质到固体,从小粒到大块,再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况,因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度,采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时,妈妈请放轻松,让宝宝吃得开心才是第一位的。

可以开始喂辅食的3个信号

脖子能够灵活转动；

把着宝宝就能坐稳；

看到大人吃东西,也表现出很馋的样子,把吃的东西给他看就会张嘴。

在正式给宝宝喂辅食前,妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶,让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话,等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。

第一种辅食食物推荐

推荐铁强化米粉,首先因为米粉易吸收,且很安全,不容易引起过敏。其次,宝宝快速的生长发育需要很多的铁,而宝宝从妈妈身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了,可乳类食品中铁的含量又很低,所以推荐强化铁元素的营养米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素c,能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。

每天吃一至两勺,等宝宝完全习惯后,再逐渐增加稠度,厚一点儿,并且可与已尝试过的其他食品单独混合,如胡萝卜泥、蛋黄等食物。

开始给宝宝喂辅食了

可以把市售的营养米粉和母乳放在碗里面进行冲调搅拌,也可以使用配方奶来代替母乳,但请不要使用牛奶。因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶,也不要用鲜牛奶冲调米粉,最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同,太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大,同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收,如果要冲调米粉建议还是以母乳或配方奶为好。

米粉也可以自己在家制作,把米煮熟成饭,加适量的奶,放入搅拌机里搅打成稀糊状的米糊。另外,对于1岁以内的宝宝而言,糖分、盐分的摄入量是需要爸妈严格把关的,这些调味料都会加重宝宝的负担。不要用自己的口味来推测宝宝的喜好,害怕米粉或者是配方奶没味道而自作主张地加入糖或炼乳,这其实是不对的。宝宝的味觉与成人的味觉不相同,成人认为淡而无味,对宝宝而言仍是可口的。

米粉准备好了以后,将宝宝维持坐姿或是让宝宝坐在婴儿椅上(请先确认已经用带子绑好宝宝了),以免宝宝噎着了。用勺子来喂宝宝,但宝宝把头转开或是哭起来的话,那就表示他尚未准备好要进食辅食。可以过两天再做相同的尝试。

宝宝可能会把食物在嘴巴里含过来、含过去,或是反复地用舌头去感觉他口中的食物。但没关系,这也是宝宝学习活动的一部分,你就和宝宝一起感受其中的乐趣就好了。

如果发现宝宝添加米粉之后大便干燥、便秘,可以让宝宝多补充些水分,或者调整米粉与水的比例以让米粉更稀薄些,也可以在米粉中添加苹果泥、香蕉泥帮助宝宝消化。

每次只给宝宝尝试一种新食物,你才能判别哪一种食物会对宝宝造成过敏的反应。而就现阶段的宝宝而言,婴儿米粉应该是最好的选择。如果某种食品对宝宝而言会产生问题,宝宝将会出现呕吐或是有起疹子的现象,甚至可能有腹泻的情形产生。

本阶段,不要让宝宝吃任何可能会噎着他的食物。所有给宝宝吃的东西都应该是松软稀薄的,不是软的就要先磨成粉,要让宝宝不用嚼就可以吞咽才行。

第一次给宝宝吃辅食,总是吐出来

一放到宝宝的嘴里就吐出来,再放进去的时候又吐出来,反复了很多次。还要继续喂吗？

一开始要用不含任何固体粒的稀薄流质,用婴儿匙一勺一勺喂给宝宝。一开始的时候,宝宝可能不会闭嘴,所以流质会从嘴旁溢出来,这时妈妈可以用匙把这些再喂到宝宝嘴里去。反复几次后,宝宝就能慢慢闭上嘴把流质吞咽下去了。

看宝宝还想吃,第一次只能吃一勺吗？

第一次吃辅食,宝宝似乎很喜欢吃,只能吃一勺吗？多给宝宝几勺可以吗？

第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃,想多吃也要慎重,不能给宝宝太多,以免宝宝消化不好。

宝宝完全不肯吃辅食

喂辅食的时候,宝宝就会转过头,或者抓着勺子不放,有时推挡不过还会哭起来。真不知该怎么办。

不要勉强宝宝,可以再过一两周再尝试。第一次喂辅食,宝宝当然会不习惯,不要太勉强,要体谅宝宝。要让宝宝以快乐的心情接受新生事物才是最重要的。妈妈也要放轻松,以很好吃、真乖来哄宝宝吃下去。或者换其他人来试喂宝宝,有时换个人来喂就能成功哦。如果这样还是不行,只好过段时间再试试看了。

第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺,之后观察宝宝的情况,第二天、第三天可以增加至两三勺,慢慢增加。4-5天时,可以在米粉里增加蔬菜泥,习惯之后可以增加蔬菜的种类。

米粉以外的辅食推荐

当宝宝习惯米粉之后,可以尝试以下辅食哦mdash;mdash;

香蕉奶粥：把剥了皮的香蕉剁碎,加适量的配方奶,用慢火煮。

土豆团：把土豆煮熟,用搅拌机做成土豆泥,并与蔬菜汤拌匀。

注意要把食物制作成宝宝容易吞咽的光滑状态,一开始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。

吃辅食之后,宝宝便秘了

感觉宝宝开始吃辅食之后,就有便秘现象,该怎么办？

刚开始喂辅食,肠内环境有很大改变,所以宝宝会有便秘现象,也有宝宝的便便会变稀。等到两三周宝宝习惯辅食之后,就可以恢复到正常状态。有这种现象也可以继续喂辅食,不过,可以注意给宝宝喂一些有调节肠胃功能的食物。

熟练后糊状食物推荐

1个月之后,宝宝就能很熟练地吃辅食了,等到一顿能吃10小勺的时候,可以每天喂两顿,并把以水分为主的流质食物转变为减少水分的糊状食物。

南瓜粥：取10克捣碎,再和3大匙蔬菜汤搅拌在一起。

豆腐脑：取15克豆腐脑,加入2大匙肉汁拌匀。

（责任编辑：zxwq）

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