夏季女性如何预防尿路感染远离高发时期健康度夏

夏季气温高加上身体容易出汗，很容易引发尿路感染。由于女生特殊的生理构造，尿路感染后很麻烦。下面为大家分享女性如何预防尿路感染的方法，让给你健康度夏。

预防一：女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。

预防二：大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的“敌人”；黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜，则是尿路的“朋友”。

预防三：每天保证饮水1500—2000毫升，出汗多时还要适量增加。

预防四：由于雌激素分泌功能减退，阴道、尿道黏膜萎缩性变化，老年女性更易出现排尿困难、尿急和尿路感染。缺少雌激素的保护，阴道干涩加剧，也会造成性生活中润滑度不够，阴道黏膜容易擦伤。

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