准妈妈孕期怎样做顺产的几率大？你知道吗？

很多准妈妈都想要顺产，这样自己的身体恢复会比剖腹产的要快，那么准妈妈孕期怎样做顺产的几率大？你知道吗？

跟剖腹产比，顺产对孩子和产妇来说都有很多好处，比如顺产的妈妈身材恢复快、宝宝经过产道的重重障碍，锻炼了强健的体魄，增加了肺部的挤压，为以后健康的身体打下了基础等等。

而作为产科医生，我也建议产妇们最好能够自然分娩。但是现实中影响顺产的因素就很多了。一般来说一个准妈妈想要顺产，精神心理因素，胎儿大小及胎位，女性产道及女性的产力这四点少一点都可能会导致顺产失败。

所以各位准妈妈如果想要顺产，那在孕期一定要围绕这几点来努力除了产道因素，因为女性的产道是骨性结构，从一出生到长大成人就已经成型了，这是无法更改的。

首先就是精神因素。这一因素看似很虚，但却是非常重要的。我们都知道有志者事竟成这句话，这话同样也适用于生孩子。要知道，一位想要顺产的妈妈，对疼痛的忍受能力和对医生指导的依从性是非常好的，那么她顺产的机会也会更大。

第二点就是胎儿大小和胎位。关于胎位不正，一般来说妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。

怀孕32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。不过纠正胎位不正是很专业的，这个需要孕妈到医院后由专业的医生来做。

关于胎儿大，准妈妈可以通过适当的饮食及运动来控制。比如准妈妈在孕期要减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入。孕期要适度参加活动，比如，散步，走路，特别是饭后坚持散步1小时是非常有用的。千万不要整天待在家里坐着或躺着。

最后就是产力，产力包括子宫收缩力和你自己的力量。生孩子本身就不是一件轻松的事，需要准妈妈有很好的体力，也就是准妈妈的身体素质必须要好。

所以准妈妈在孕期一定要多动动，因为运动后，盆底肌肉弹性会得到加强，对增强产力也有很大的帮助，宝宝也会更健壮。而且孕期运动对准妈妈产后的恢复也有很大的帮助。

今天说的就是这么多，最后祝各位准妈妈都能顺产，好孕哦！

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