看欧美女王魔鬼身材明星减肥瘦身秘籍大公开

维多利亚贝克汉姆 victoria beckham

拥有强大气场的贝嫂可谓是一个传奇女子，她那凹凸有致的身材保养的令人为之疯狂，那是因为贝嫂是碱性减肥饮食法的爱好者，她认为肉类、谷类、芝士等都是她的减肥大忌，人体自身就有一个可以调节酸碱平衡的系统，如果合理的搭配饮食让它平衡，那么是不会发胖的，酸碱度都是可以通过体液的ph值来判定的，只要你准备的调节，肥胖永远都不会找上你的哦！

安妮海瑟薇 anne hathaway

这位大嘴美女不仅有着高贵的气质，迷人的曲线更是受到众多男士的青睐，而她所信仰的减肥法是素食主义，她认为除了肉类、脂肪类的植物不可以触碰外，甜点等食物也是同样不可触碰的，并且在食用素食的时候她也会控制自己，因为过多的食用素食其实也是会导致肥胖的，还有就是素食的烹饪方法，最好是选择清蒸或者煮，把油换成橄榄油，一些调味料最好是不用，最重要的是摄取的食物要纯天然的，因为天然的是食物烹饪会让你咀嚼的更多，在长时间内摄取少量的食物从而产生饱腹感，这样是很容易瘦下来的。

哈利贝瑞 halle berry

这位天后所采用的不用挨饿也能减肥的方法，在日常中摄取蛋白质、复杂碳水化合物、脂肪等食物，在维持身体血糖与健康的情况下适量的摄取，不要刻意的控制自己，就按照这样的方法进食，不仅在减肥过程中充满了力量，更是不伤害健康的好办法，让你整个人的精气神都非常饱满。

布莱尼 britney spears

作为已是几个孩子的妈来说，人们都以为曾经的小甜甜身材已经在也回不去了，但是她最近的杂志封面却让我们看到了从前的那个青春女孩，这全部都要归结于她的营养系统减肥法，这是一个会把减肥食谱的食物送货上门的公司，可以通过电话、上网、电视购物等渠道联系，一般来说通过这样的方式平均每周可以减1.5斤到2斤。但是还要注意补充蛋白质、维生素、碘等的补充，让你健康燃脂！

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