2到4岁宝宝活动技能大集合

对于2到4岁的孩子来说，发展运动技能是很重要的一个方面，2岁的孩子已经学会走路，所以爸爸妈妈可以有意识地锻炼孩子的运动技能，帮助他（她）能完成更多的“任务”。粗大运动技能是很重要的一部分，它包括胳膊、腿、躯干等方面的训练。

1.跳

2岁的时候，孩子的运动技能发展到了一个阶段，他（她）开始能够双脚跳起来离开地面。随着孩子临近生命的第三年，他（她）将开始学会向前跳和向后跳。

进入第三年，孩子向上跳跃时，身体能离开地面8英寸的高度，这也意味着孩子可以跳过8英寸高的障碍物。当孩子4岁的时候，他（她）已经可以用一只脚跳起来了呢。

2.使用楼梯

一个2岁的孩子可以开始使用自己扶着栏杆爬楼梯。但是爸爸妈妈会发现，在这个阶段，孩子每走一步楼梯，双脚都需要放在同一层台阶上。孩子3岁的时候，粗大运动技能进一步增强，足以支撑他（她）双脚交替着上楼梯。

下楼梯时，3岁的孩子可能仍然每下一步楼梯，双脚都需要放在同一层台阶上。而当他（她）四岁的时候，就可以双脚交替着下楼梯啦。

3.攀爬

学习爬是加强运动技能发展的一个重要组成部分。对于2到4岁的孩子来说，爬到桌子等家具上、爬到游乐场的充气城堡上，通常都是没有问题的。有时候，爸爸妈妈可能觉得孩子过于顽皮，实际上，这也是对他（她）的运动技能训练哦，所以给孩子一些机会去攀爬吧。

4.平衡

保持平衡的能力是幼儿粗大运动技能中另一个重要的组成部分。孩子3岁的时候，他（她）应该能够在短时间内用一只脚去平衡身体。孩子4岁的时候，一只脚保持平衡的时间能够达到15秒，可以单脚跳起换另一只脚继续站立。有的孩子在4岁的时候已经可以平衡地走过一段平衡木啦。

5.踢和投掷

踢和扔球也是需要粗大运动技能的活动。3岁的孩子能把球踢出去，即使没有踢到很远的地方，当孩子4岁的时候，他（她）已经开始逐渐掌握踢球或者扔球的方向和力度喽。

6.散步、奔跑

孩子3岁的时候能够平视着前方走一条直线，可以更快的停止跑步的动作，“跑步急刹车”的时候不会摔倒。当孩子4岁的时候，可以轻松向前和向后走，在这个阶段，孩子可能在学习跑着跳过某一个障碍物了。

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