备孕宫寒怎么调理 我的宫寒是这样调理的

年龄：23

状态：已怀

病情：宫寒

【宫寒症状】

从初潮开始月经就不正常！一个月，一个半月！甚至两个月，那都经常的事，每次月经来的两天都开始不舒服，小腹坠胀并且白带增多、乳房痛、腰酸，等到月经来的时小腹发凉，月经色黑而且还有血块，月经还少，最痛苦的就是痛经，每次都是疼的直不起腰。腰是酸疼酸疼的，还有便秘。 严重的时候还有恶心、呕吐，冬天的时候怕冷，手脚冰凉，离不开热水袋还有电热毯。每次月经来的时候都要先备好止痛药和红糖！

以前也没有在意过，就感觉痛经很正常，也不知道痛经是因为宫寒。直到结婚后第一次怀孕没有保住才开始在意宫寒的！还是闺蜜告诉我的有宫寒容易不孕或者就算怀孕了也不利于胎儿生长，还容易流产（闺蜜是护士）。闺蜜让我先把宫寒治疗好在要宝宝，这样要的宝宝也健康。闺蜜给我说了几个治疗宫寒简单有效的方法：

【防寒钥匙】

一：生姜片敷肚脐：生姜虽然是一种调味品，但是却有驱寒暖身的作用。用生姜片敷肚脐可以起到暖宫的效果，促进体内的寒气排出，来月经的时候敷还可以止痛，而且效果还不错。

二 ：热毛巾敷肚脐，热毛巾敷肚脐可以有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果。也就是中医所说的“不同则痛，通则不痛”的理论。

三：拔罐治疗，拔罐可以把体内的寒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有什么副作用。主要是把腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近，我都是一星期拔一次，阴天或者下雨天最好不要拔，拔完后最好第二天再洗澡！这样不容易寒气入体！

四：少吃生冷、辛辣的食物。一些寒性的蔬菜水果也要少吃！多吃热性食物，比如桂圆，红糖，大枣等。还要注意腹部保暖，冬天的时候最好用热水袋敷敷，夏天的时候，半夜最好用条毛巾搭在腹部。

五：锻炼身体，在调理宫寒的日子，楼主每天早上都会慢跑一个小时的步，加强身体的抵抗力！冬天的时候坚持每天用热水泡脚。

就这样坚持了一年（其实真的不好坚持啊 ）月经已经基本是正常了。然后就开始备孕，在备孕的第三个月有了我的小猴子 。

【总结】

宫寒导致月经不调会影响受孕率，且宫寒的人怀孕，孩子就等于住在一个冰冷的房子里面，直到出生。如一些人生完孩子没有痛经了，那是孩子带走了寒气，生下的孩子就容易体质弱，湿疹，体寒，并且女孩会痛经，男孩会得疝气！所以想生一个健康的宝宝就得调理好身体，暖好宫。

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