育儿之家

女性经期须注意寒凉食物要慎吃

  痛经怎么办

  性凉食物要慎重:

  性寒凉的蔬菜mdash;mdash;竹笋、生黄瓜、茄子等这些含量的蔬菜不适合痛经的人吃,有体质敏感的妹子因为吃个菜也会疼起来,至于你究竟是不是这种体质hellip;hellip;只能自己留意观察一下啦。

  性寒凉的水果mdash;mdash;柿子、西瓜、梨、柚子、火龙果、芒果等水果都属凉性,容易发冷体质的妹子不适合吃,但如果你姨妈伴随上火燥热嗓子干疼,适当吃一点还是不错的。水果种类太多,属性是凉是热这里就不一一例举了。遇到拿不准的,不知道该不该吃的时候,搜索一下就知道啦。

  体质相关不能吃的物:

  牛奶、豆浆、蜂蜜、香蕉mdash;mdash;一如果经期女性量大或者身体燥热,可以通过吃这些东西来舒缓。但发冷的妹子不要吃,会加重痛经。

  玫瑰花茶、巧克力mdash;mdash;如果量大一定忌口不要在经期吃这两种东西;量少、色深有血块,外加发冷的妹子可以用这两种食物活血,效果不错。

  红枣mdash;mdash;红枣虽然养身补血,但是如果你容易腹胀的话,经期一定要慎吃。红枣会造成消化不良,加剧胀气的症状。另一类是水肿的姑娘:因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,于是越吃越肿,建议吃肉类补血。不属于这两类的,平时吃红枣进补一天也不要超过10枚,吃多了不消化也不吸收的。

  山楂mdash;mdash;如果姨妈颜色重、有血块的话可以食用山楂达到活血化瘀的功效。量少色浅或者量很大的妹子就不!要!吃!了!另外由于山楂太酸,卯足了劲儿吃可能会刺激到子宫造成姨妈量骤减。跟姜、红糖一起煮来喝水缓解其酸度,减轻刺激再喝为好。

  痛经怎么办女人痛经哪些食物不适合吃如果你有痛经的症状,而且体质寒凉的话,小编所提到的上述不能吃的食物在经期一定要忌忌口,否则只会伤身。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜