自制减肥茶你会吗 教你艾蒿茶的做法

为了满足大家减肥的需求,市场上也出现了很多减肥茶,然而大多数减肥茶并不真的能减肥,相反副作用非常大,不利于个人的健康问题。一些人想起了自制减肥茶,小编推荐艾蒿茶！艾蒿也就是人们常说的艾草,春季容易浮肿如果常喝艾草茶就可以起到利尿解毒的功效,下面一起来看下艾草茶的做法。

艾蒿减肥茶

准备材料：艾蒿

做法：将艾蒿(艾叶)放入水中煮,水开了以后,再小火煮一会儿即可饮用

功效：利尿解毒,清水消浮。

艾蒿在一般药店都可以买到,如果说工作人员听不懂艾蒿是什么,那就告诉她你要艾叶,这个是我国由古至今的叫法。

浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

艾草的营养价值

现代药理发现,艾叶挥发油含量多,1.8-桉叶素(占50%以上),其他有alpha;-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%,脂肪2.59%,蛋白质 25.85%,以及维生素a、b1、b2、c等。灸用艾叶,一般以越陈越好,故有七年之病,求三年之艾(《孟子》)的说法。

艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为医草,台湾正流行的药草浴,大多就是选用艾草。

艾草的功效与作用

艾草苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸。炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏带下,妊娠胎漏,如胶艾汤。本品捣绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。

关于艾叶的性能,《本草》载：艾叶能灸百病。《本草从新》说：艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,以之灸火,能透诸经而除百病。说明用艾叶作施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,消肿散结,回阳救逆等作用。

艾蒿茶的制作方法很简单,而且减肥效果非常好,它的药物功效是比较明显的,不会对人体造成副作用。不过艾蒿茶减肥也只能起到一个辅助作用,不能因为它可以帮助减肥,就拼命喝艾蒿茶,任何事情都是过犹不及。如果想减肥,还是要结合运动和饮食,养成良好的生活习惯！

育儿之家 原文链接：