太子乐育儿讲堂：宝妈如何知晓宝宝缺水？

水是生命之源，人的身体内如果没有水，所有新陈代谢都将受到严重影响，宝宝各组织器官不断完善，神经系统不断发育，身高、体重继续增长，母乳跟不上宝宝的需要，在宝宝4到6个月时，根据宝宝的具体情况该给宝宝添加辅食了，这时就要根据气候、温度、活动量等给宝宝额外喝点水了。

宝妈或其他照管人需要注意观察，宝宝口渴了会发出一些信号：首先，如果发现宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥，常提示宝宝水分不足，此时应及时给宝宝补充水分。其次，通过观察宝宝的尿液，如果湿尿布的次数减少，尿液变黄，则宝宝有可能已经缺水。此外，宝宝的大便情况，如果大便变得干燥，硬结，那么宝宝应该补水了。水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲，经常有夜间哭闹、烦躁不安等情况，在排除其他原因时，应该考虑到孩子是否缺水。宝宝严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。此外，一周岁以内的宝宝一般囟门尚未闭合，所以只要用手轻轻地摸摸婴儿的前囟门，观察一下宝宝的眼窝，如果感觉往里凹得比较深，也说明孩子缺水了。

宝宝每天该喝什么水不该喝什么水也有是有所讲究的。对于温白开水、煮蔬菜水、煮水果水、稀释的鲜榨果汁(不经常喝)、绿豆汤(夏季可以喝)、煮西瓜皮水(夏季可以喝)等宝宝可以饮用;然而，碳酸饮料、葡萄糖水(除医生特殊要求)、蜂蜜水(除特殊情况)、矿泉水、市售饮料等宝宝不宜饮用。

宝妈如何知晓宝宝是否缺水，太子乐育儿专家提示：　婴儿期的新陈代谢速度非常快，是成人的几倍，这就意味着婴儿体内的水分易于流失。人体缺水的信号是口渴，但等到人们已经意识到口渴后已经缺水比较严重。宝宝缺水后应该先喝少量的水，休息一会儿等身体状况稳定后再喝，短时间内一次喝下过多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，增加心脏的工作负担。经常性地让宝宝喝一定量的水，不要等到宝宝渴了才想起为孩子补水。太子乐与宝妈一样，时常关注宝宝健康，为宝妈分忧，为宝宝提供好口粮。