38护肤行动 产后黄脸婆变女神

三八妇女节！Oh，No！满满的黄脸婆即视感。产后身型变样已让新妈咪很受打击了，而，每天熬夜带娃，让皮肤变得黯淡无光，更是被冠以“黄脸婆”的称号，继而黑眼圈助阵，很快又上升为“国宝”。又是一年三八妇女节，镜子都不敢照了，还有什么可喜可庆的呢？No，No，No！快来加入三八节护肤行动吧，让产后的你摆脱黄脸婆，变回人见人爱的女神。

图片来源：太平洋亲子网

　　怀孕期间，由于身体激素的变化，妈咪们的肌肤会变得暗淡无光，甚至在额头、两颊等部位冒出讨厌的色斑。生产完之后，肌肤会有所恢复，斑点也会渐渐淡化。但，肌肤却始终难以完全恢复到产前的状态，因此，生完孩子后想继续拥有美丽容颜，重回女神之位，就一定要有产后护肤行动，给肌肤从内到外的呵护。

☛三八节护肤行动一：先养气血，再养颜

　　黯淡无光的肌肤意味着身体可能处于贫血状态，养足气血能让新妈咪的脸上有血色，看起来也会显得格外精神。养气血不妨试试按摩穴位和食补的方法，无害又有效。

　　1、每天按摩穴位可帮助血液循环。睡前按摩你的血海和足三里穴，直到有酸胀感为止。血海穴在大腿内侧,靠近膝盖旁边的2寸，足三里穴则是从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。

　　2、每周2-3次养血食补。当归炖羊肉、桂圆桑葚汤、党参黑木耳红枣汤、当归鸡蛋红枣汤等食补汤，对于贫血的妈咪来说都是不错的食补汤品。

　　3、日常饮食加点“造血食物”。动物肝脏、猪红、蛋类、黑木耳、豆类、红枣以及新鲜的蔬菜和水果都富含铁元素，产后妈咪每日可适当食用。

　　4、少吃不利于铁元素吸收的食物。少喝浓茶、咖啡，更不要饮酒。这类食物还会扰乱女性的荷尔蒙，使肌肤状态紊乱。

☛三八节护肤行动二：脸部按摩，排毒祛暗沉

　　肌肤黯淡与内部毒素也有关系，每日给肌肤进行按摩，可以促进皮肤的新陈代谢，排出毒素，让肌肤恢复白净，散发活力，跟产后肌肤黯淡说拜拜！

　　1、睡前，将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处，再轻轻地在眼部四周按摩滑动。做三遍后，在下眼睑同样进行由内而外按摩，到太阳穴处记得轻轻提拉，避免眼部下垂，同样重复动作三次。这个按摩法能帮助消除眼部暗沉的斑点，减淡黑眼圈。

　　2、手心在脸上先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直地重复，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1-3分钟左右。

　　3、手指放在耳背的脖颈处，从此处用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置，可以促进淋巴循环，有利于肌肤新陈代谢。

　　4、每日在擦润肤乳或润肤霜时，轻柔地在脸上进行打圈，让冰冷的肌肤感觉温热，直至肌肤将护肤品完全吸收。

☛三八节护肤行动三：善于使用护肤品

　　善于运用你的护肤品也是改善肌肤黯淡的关键，尤其是产后，更要注重护肤，做好日常的清洁、防晒和美白，能让你的肌肤更细致，更能散发你的辣妈魅力，让你摆脱黄脸婆，重新回到女神的位置。

　　1、任何时候都不能忽视防晒。春天虽然没有炎炎夏日，但是紫外线不会减少，肌肤对紫外线的敏感度也不会减弱。春天不注意防晒工作，也会使产后斑点变得更加明显。妈妈们出门前20分钟就要擦好防晒霜让它被肌肤吸收，而防晒霜的SPF只要到8-15之间即可。要注意，SPF值并不是越高防晒效果就越好。

　　2、给肌肤补充维生素C。体内维生素C流失是肌肤暗沉的原因之一，除了补充大量的水果和蔬菜。可以使用含有维生素C的美白化妆水轻拍面部，不仅能够迅速补水，还能促进肌肤弹性纤维的合成，使肌肤紧致饱满。使用化妆水时：将化妆水倒在化妆棉上，用量为手擦的一倍;轻点在额头、两颊、下巴，接着画圆将化妆水推开;轻拍全脸，每个定点不超过4下。

　　3、每周做1-2次去角质。角质层囤积也会影响美白效果，大量紫外线刺激下急速形成的黑色素，如果无法顺利被肌肤代谢排出，则会在表皮角质层形成一股“黑势力”。用去角质或含酸类复合物的洁肤用品来来清除老废表皮物质，然后与美白系列卸妆、洁颜产品，肌肤才能更加白净。

　　世上没有丑女人，只有懒女人，要想拥有美丽容颜，没有任何行动就没有任何可能，三八节护肤行动，你动起来了吗？女神，请让我恢复对你的称呼吧！三八节护肤行动，Go！Go！Go！