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冬季的感冒咳嗽,不吃药也能解决吗?大蒜配冰糖,小病不打扰

最近身边很多人都感冒了,办公室里咳嗽声“此起彼伏”,饮水机里的水消耗的也快了,同事说嗓子像有一根草头发在“挠痒”,只能靠喝水来缓解,这次感冒潮就跟春节的交通潮一样“来势汹汹”,尤其是孩子比较脆弱,抵抗力差,一旦感冒咳嗽,就会持续很久,吃太“烈”的药又怕刺激,看着孩子咳得难受,睡觉也睡不好,家长们都十分揪心。

咳嗽分风寒、风热,用药上大不相同,一定要弄清楚:

一、风热咳嗽

体内热盛,这时候舌苔发红,嗓子有黄痰、不易咳出,并且伴有喉咙痛,饮食上注意多吃一些清肺、止咳化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、莲菜、枇杷、梨。

二、风寒咳嗽

体内寒气重,这时候舌苔发白,嗓子有白痰,较稀,并且伴有鼻塞流鼻涕,饮食上注意多吃一些性温热、止咳化痰的食物,如生姜、枸杞、蒜、柑橘、韭菜等。

无论是风寒咳嗽,还是风热咳嗽,教你一招食补法,全都解决:

食材准备:大蒜一个、冰糖几块

1、 剥一头大蒜,把蒜瓣切成薄片

2、 锅中注入200毫升清水,放入10克冰糖

3、 倒入30克大蒜,大火煮开

4、 小火煨煮10分钟,熬成一小碗

5、 盛出冷却至温热给孩子喝下

注意事项:

1、 咳嗽厉害时早晚各喝一次,一天喝两碗

2、 口含大蒜,咬破大蒜使蒜味溢出,可以止咽痒

3、虽然这个法子很管用,但是由于很多小孩子不喜欢大蒜的味道,因此比较难喂

延伸:

冬季的咳嗽不同于其他季节,大家一定发现,冬季早上起床,喉咙里总有痰液,很多孩子更是一咳就停不下来,咳嗽变得很顽固。这其实和体内痰液多有关,脾虚则生痰,痰液附在肺部引起不适而产生咳嗽动作,家长们平时一定要注意对孩子脾胃的养护,这样才不会一到冬季就有痰、就咳不停了!

建议:孩子脾弱已经成为这个时代很普遍的一个现象,正所谓“十娃九虚”,虚的就是脾胃。家长平时不妨通过食补来给孩子养脾胃,比如经常早晚喝点水苏糊糊,它主要有三大作用:一是促进肠胃蠕动、加速分解食物,二是提高脾胃运化、增强营养吸收率,三是改善孩子免疫力低下的情况。这三点可以说是当下孩子们最亟需改变的事情了,家长们可以学一下!

健康小贴士:秋冬孩子极易感冒、咳嗽,应该科学预防:

1、 常通风:避免长时间呆在密闭的空间,尽量少到人群密集的地方去

2、 勤洗手:细菌是很容易通过双手传播的,尤其是吃饭前,一定要让孩子洗手

3、 多喝水:天气干燥,空气中尘埃数量多,

4、 睡眠足:要保证充足的睡眠,很多家长反映学校作业多,孩子睡得晚,但是没有充足的睡眠,孩子的机体抵抗力就会下降

5、 常运动:运动是最好的良药,宝爸妈可以根据孩子的年龄,给孩子制定规律的运动计划

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