三伏天是一年之中最热的一段日子，所以很多人都特别贪凉，总是躲在空调房里，只在早晚才出去散散步，这不经意间就犯了三伏天的忌...
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你对pm2.5了解多少呢？pm2.5,就是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,不仅仅对坏境造成危害,甚至还会威胁...
按照世界卫生组织统计,现在健康人只有15%%,其余则是不健康或亚健康人群。齐伯力教授说,健康身体应有三个里程碑,...
生活物品那些是老人不适宜用的呢？有什么是适合老人用的呢？随身听跟浴霸是生活里不可缺少的用品,但这2种生活用品却是老人不宜...
老人失眠可能与生活习惯有关想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接...
1、加快你的新陈代谢加快新陈谢对于每个人来讲都是相当重要的，如果你试图减重，那么新陈代谢就变得尤为重要了。而运动显然能够...
step1：双腿自然站开，与肩膀同宽，双手高举过头，手掌相对合并，头慢慢的往上仰望。腰背要挺直，保持自然呼吸，动作坚持1...
早上锻炼好,还是傍晚锻炼好？处于生长发育期的青少年适用什么样的"运动处方"？想弄清这些疑惑,还是听听专家怎么说吧！只要适...
运动和营养是健身的两大要素,如同一车之双轮,一鸟之双翼,缺一不可。健身期间合理的饮食能让你的健身更完美,而错误的健身饮食...
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