中医上认为,冬日养阴、寒冬腊月、身体进入"能源危机"时期,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持,...
乌鸡黄芪汤材料：乌鸡、黄芪、葱段、生姜、黄酒、精盐。制作方法：1、首先把乌鸡洗净切好备用。2、然后把黄芪洗净切好。3、把...
坐月子食谱：南瓜薏米粥营养师推荐：消炎止痛+降低血压。材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，...
产后很多的宝妈都会选择采用母乳喂养的方式,但是母乳喂养,有一个问题就摆在广大的宝妈面前,这就是催乳。对于一些宝妈来说,催...
对于计划在产后进行母乳喂养的宝妈而言,催乳时间非常重要的事情。那宝妈应该如何进行催乳呢？专家指出除了要多多的让宝宝与宝妈...
银耳莲子枸杞粥材料大米100克,银耳10克,莲子、枸杞子各20克。调料冰糖适量。〔做法〕1、将银耳泡水,待...
.你要走出的十个饮食误区.吃血糯米有效改善皮肤干燥.炖豆腐加海带更好摄入碘.高丽红参常用的服食方法.吃生姜宜"早"不宜"...
*主料：龙眼肉15克,红枣15克,大米50~100克*做法：将龙眼肉,红率洗净后,倒入淘好的大米中,加水一起煮...
怀孕4个月食谱之木耳蜜豆准妈妈们首先要准备的材料有：100克的黑木耳,4-5个的红枣,50克的黄豆,以及适量的精盐。准备...
孕妈补钙时别吃这些食物 植酸mdash;mdash; 大米、白面：大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产...
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