从一个男生变为一个男人,这期间改变的有太多太多,其中改变最多的就是你的健康情况。特别是年过四十,不再是以前可以连续做50...
瘦小腹鱼汤材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。做法：1、鲫鱼用油先...
啤酒肚练腹肌前需经历45天减脂周期有啤酒肚的男士要注意啦，如果想要练腹肌的话，最好先经历一段为期45天的减脂周期。因为腹...
改变饮食习惯男人到了中年应少吃高脂肪、高热量食物，要以低热量的食物为主，还有增加蔬菜、水果、全营养谷物、豆类以及含有多种...
1、跳绳跳掉肚子：动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展,每天坚持5分钟,腹部脂肪去无踪。 2、吃苹果瘦肚子：...
男士减肥一般都以运动健身为主,但如果将有效的运动与营养的减肥餐搭配一起进行,那么瘦身的效果会更好。这套男士减肥方法就以这...
男士减肥的重要在于腹部上,男士的腹部很容易变成啤酒肚,过于肥胖对男士的健康会有很大影响,比如糖尿病、高血脂等都有肥胖因素...
生活中,很多男性由于频繁的应酬都会出现或多或少的肥胖状况,而啤酒肚就是一种常见的肥胖现象,伴随着啤酒肚的风靡,男士们...
日前,ladygaga在接受一家电台采访时大谈其"酒精减肥法",她说："我靠喝啤酒减肥,我得过我想要的极富创意的生活。就...
【导读】现在的社会应酬多,酒桌上形成了啤酒肚。男士有啤酒肚对身体不好,从外观上看也不美观。啤酒肚一旦出现,减掉很麻烦。那...
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