1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和n-乙酰基-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放...
在很多的男人看来,女人其实是一种十分奇怪的生物,本来还笑眯眯的,一会的功夫,就脾气暴躁,这实在是让人比较难以猜测,其实女...
吃对食物让你远离经前综合征原则1、少量多餐,减低血糖波幅进食定时定量,以少量、低卡高纤全谷类为主,可稳定血糖,避免低血糖...
导读：多吃糖类多糖类能提高脑部色胺酸的量,因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时,可吃较多的糖类。补充蛋白质...
现代社会压力大,生活节奏快,所以很容易就陷入忙碌与压力之中,失眠问题就接踵而至。想必大家对失眠都有了一定的了解,如果...
失眠人们最先想起的就是服用安眠药,久久健康网网专家指出：的确如此,安眠药是能很好的解决失眠问题,但是长期服用安眠药是会...
现在已经进入秋季，但选择在秋季备孕的人也不在少数。备孕期间饮食一直是大家关心的问题。那么秋季备孕饮食怎么吃好？一起来...
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