产后忙碌的生活让妈妈们的睡眠质量下降,产后新妈们不仅要照顾宝宝还要忙着家务活貌似真的没有时间让自己好好休息。幸好,我们...
当有小宝宝在肚子里落户的时候,睡眠也因此改变了。很多孕妈咪都会遇到睡不好的难题。睡眠不足的孕妈咪,除了可能引发体内胰岛素...
对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8～9个小时。尤其在从晚上11点到次日...
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