长寿的生活习惯有哪些“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！”早在五年前，上海中医药大学教授何裕民就在2...
健康长寿是大家最想要的,如何践行生命的健康呢？越来越多的专家都表示,人本来是可以活得更加长寿。除了医疗技术的发展之外,主...
没有人不想长寿,尤其是老年人,对寿命的渴望更加强烈。于是,不少老年人都很关注养生。那么老年人在日常生活中该如何养生呢？生...
昨天中午,记者见到李华庭老人时,老人家刚刚吃完午饭正在听广播,老人的儿子李学良告诉记者,老人一生不喜欢抽烟喝酒,也没...
什么叫做轻运动呢？是不激烈的运动吗？适当运动对中老年人的健康非常有好处,但如果运动过度则适得其反。过量运动时,体内自由基...
1、离婚折寿3年 有研究称,离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高,更容易得癌症、肺炎和肝硬化。...
慢餐饮 忘记时间,让食物在舌尖停留。医生建议用15～20分钟吃早餐,中、晚餐则用半小时左右。对于老年人,每口饭菜...
第一件事：深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后...
对于男性朋友们来说,想要长寿,那就一定要养成良好的生活习惯,想要养成良好的生活习惯,那就自然不能错过如下这些自带长寿...
保健养生,对老人的长寿问题,都是很有改善的,不代表吃什么多就会预防,或者是对抗疾病。很多老人血压血脂偏高,不敢吃油和盐；...
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