百岁老人生活仍自理 长寿关键在于心态

　　昨天中午,记者见到李华庭老人时,老人家刚刚吃完午饭正在听广播,老人的儿子李学良告诉记者,老人一生不喜欢抽烟喝酒,也没有其他的兴趣爱好,最大的爱好就是锻炼身体和看新闻。我父亲十分关心国家大事,以前就喜欢看新闻,现在视力不好了,但是仍坚持每天听广播。

　　据李学良介绍,老人性格很随和,从来不挑食,也不喜欢鱼肉,唯独对于炒鸡蛋情有独钟,我父亲比较喜欢喝豆浆,一般早上就是吃两根油条外加一碗豆浆,午饭吃包子或者水饺,再加上炒鸡蛋,晚饭就是一碗稀饭。而且老人的饭量特别大,平时一顿饭能吃16个水饺外加一碗稀饭。

　　除此之外,老人的生活也很有规律,而且有早睡早起的习惯,无论春夏秋冬,我父亲一般都会在早晨六点左右起床,吃完早饭后会步行去中山公园锻炼身体,顺便和一些老邻居聊聊天,中午回家吃饭,下午在家看新闻,晚上六点半左右吃晚饭,9点上床睡觉,这么多年来,只要没有特殊情况,他一般都保持这样的习惯。李学良告诉记者。

　　在随后的采访中,记者发现老人的思维很敏捷,而且记忆力也丝毫不逊于年轻人,为了证明自己的身体很好,老人甚至还现场缝了一个扣子。在提到自己的长寿秘诀时,李华庭突然笑了起来,其实能不能长寿关键在于人的心态,我这一辈子很少生气,而且从来不多管闲事,也没有做过亏心事,这是我长寿的最关键原因,除此之外,这些年我坚持锻炼身体,每天最少步行40分钟,有时候还会打打太极拳,这也是我长寿的一个秘诀。

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（编辑：樊雪娇）

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