中医上认为,冬日养阴、寒冬腊月、身体进入"能源危机"时期,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持,...
1、多吃大蒜，大蒜虽然是配菜食物，那么就在做菜时，多加点大蒜，因为大蒜具有很好的杀菌效果。而春季又细菌滋生最严重的时节，...
1荷叶冰粥材料：鲜荷叶一张(干荷叶也可)，泰国香米150克，莲子20颗，枸杞20粒做法：1、...
紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料...
1产后便秘喝什么粥莲藕麦片粥材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐...
八款冬季养生减肥瘦身粥品饱腹暖腹去除风寒甩掉脂肪冬日瘦身粥：空心菜粥材料：空心菜200克，粳米100克。配料：...
冬季营养养生减肥粥做法推荐八款美味营养粥品减肥粥品：冬瓜粥材料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。...
秋季快速减肥粥品食谱教你如何健康瘦身不反弹减肥粥品：小白菜木耳粥取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后...
喝三米赤小豆粥可以减肥材料：香米，薏米各30克，糯米50克，赤小豆15克。做法：1、赤小豆用清水浸泡2小时，薏米用水浸泡...
八款冬季自制营养减肥粥品窈窕女神强荐瘦身甩脂粥自制减肥粥品：参苓粥材料：人参3-5克，白茯苓15-20克，生姜3-...
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