饮食在生活中的功效有很多,对女性来说,吃出来的美丽是健康,也是长久的。对女性的保养来说,平时应该多吃一些抗氧化养颜食物,...
南瓜牛奶大米粥原料：白米100克,南瓜100克,牛奶50克,香油半勺,白糖少许。制法：（1）南瓜切成块,放笼上蒸软。（2...
紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料...
饮食健康减肥方法一芒果草莓黑米粥材料：紫米、大米、草莓、芒果、椰浆适量步骤：1、将大米和紫米洗净之后泡在水中。建议紫米比...
五一假期过去了，你还在感慨假期就此结束了吗？夏季就要到来，别再为了假期烦恼，赶紧想想如何瘦身吧，露肉的季节就要到来。下面...
七天瘦十斤水果不仅可以直接吃还能煮成粥吃，煮成粥吃不仅美味还能减肥，下面营长给大家分享一些水果减肥粥，一起来看下。减肥...
吃着好吃又不会发胖的红豆紫米汤,是很多瘦身mm的最爱,那红豆紫米汤具体怎么做的呢？小编就为大家分享一下红豆紫米汤超可口的...
红豆的吃法多种多样,但是要说真正有功效的红豆减肥方法还要算是汤,大家都知道一般汤都被称为高汤,因为煮的东西的成分全在汤中...
夏天是露肉的季节,那么减肥可是迫在眉睫。运动减肥？不要。节食？不要。试试健康的夏季减肥粥吧,让你在不油腻的饮食中健康瘦下...
水果减肥粥一：牛奶水果燕麦粥主料：燕麦片100g、牛奶250ml辅料：香蕉适量、草莓适量、苹果适量步骤1、草莓放开水里洗...
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