亲子陪伴你真的都懂？

问：作为孩子爸妈，那么可爱的小天使，谁不愿意多陪陪孩子，谁愿意天天去辛苦的工作啊，但是天天在家陪孩子钱从哪来高质量的陪伴我也知道对孩子更好，但是客观条件限制着呢，无奈。

答：这是一个很现实的情况，我想很多父母都这样想。但我们大多数家庭，不仅仅是时间不够，无法提供高质量陪伴的问题，而是那些原本亲子时间就不多的父母，在有限的时间里，做的其实都是无效率的陪伴。

最简单的例子，把玩具给孩子玩，实际上你在旁边看手机。如果你是这样的家长，有再多的时间对于亲子陪伴也没太大意义。对于时间少，又想高质量陪伴孩子的父母，可以从以下三个方面入手。

每天保证至少两个小时左右的亲子时间。两小时的时间我相信你一定有，放下你的手机时间基本就出来了，注意陪同≠陪伴。

挖掘至少一个和孩子的共同爱好，比如说养一盆花或者养一只狗，做某一类手工或者是玩一种游戏。对于大一点的孩子，可以尝试找到一个你和孩子可以共同参与的体育锻炼，游泳、跑步、踢球这都可以，你可能会说，孩子做的事都太幼稚，你不感兴趣，那你最好是培养出兴趣,陪着孩子一起去做、去玩，如果你一味阻止和抗拒，反而会阻碍孩子的优势和特长发展，不利于孩子的成长。

亲子阅读是特别好的方式，也是让你不会太累的方式。别只是单纯的“读故事”，你在讲孩子在听，要带着孩子带进入一个“多样”而“有趣”的小世界，要尽量多的和孩子互动。

问：一直听说过什么高质量的亲子陪伴，到底怎么才算是高质量啊

答：高质量的亲子陪伴，首先必须要有一个安全、放松和亲密的陪伴氛围。这种陪伴本身，就要拒绝说教和敷衍，而且是双向的陪伴，你和孩子都是身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴孩子的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注孩子。

需要特别提醒的是，高质量的陪伴，必须要给孩子留一个属于他自己的独立空间，让他自己去学习和尝试怎么做到自己想做的事情，怎么更好的照顾自己。作为父母，不必事事代劳，只要在关键时候给他足够的支持即可。

问：亲子陪伴，是不是爸爸也要参与进来呢我家儿子现在快一岁了，他爸在外地，回来的时间很少，我总是担心孩子性格会出现问题。

答：爸爸、妈妈的陪伴，在孩子成长过程中都是不能欠缺的，在生命的头三年，是父母和孩子建立亲子关系的重要时期。尤其是第一年，是孩子形成对父母的依恋的关键时期。这个时期如果错过了，是很难弥补的。

而在孩子成长过程中，对于父亲角色会有所认定，尤其在3～5岁左右的小男生心中，爸爸对他们而言，可能代表有能力、坚强的、无所不能的，甚至就是他们心目中的“巨人”，如果这个阶段爸爸总是缺席，对小男孩而言，对男性角色上的学习和认同会比较缺乏。

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