双职工家庭如何保证亲子陪伴的时间？

研究0-3岁婴幼儿发展课程多年，善于通过孩子的心理分析他们的行为模式

孩子和妈妈原本是这个世上剪不断的最美情感，可有时最美的情感也可能成为最让人措手不及的失落。

曾带着女儿来上过亲子课的美妈，三十出头、夫妻和睦、收入丰厚，典型的高知辣妈，职场上所向披靡、成就斐然偏偏面对女儿时节节败退。

最近，美妈好不容易腾出假期带孩子外出旅游，可原本想象的快乐旅行却没那么顺利，出行当天连哄带骗才让孩子松开了奶奶的手，一路上各种玩具，零食、旋转木马的吸引尚能维持良好的亲子交流，但一到晚上一切就失去了控制，半夜2点半孩子突然大哭要找奶奶，面对“明天就找奶奶”的哄劝也是充耳不闻，甚至哭嚷着“不要妈妈”。

虽说童言无忌，但听到自己拿命换来的孩子说不要自己，即便事情已过去两天，但再次提及的美妈还是在我面前泣不成声……

最近我刚好看到一份来自美国皮尤研究中心的统计数据，其中提及家长陪伴孩子有效时间的“及格线”为每周21.2个小时，但以我工作中接触的家长来看，几乎没有人能保证这样的时间，尤其现在的双职工家庭，每周真正陪伴孩子的有效时间能达到14小时已属不易。

就因为这种普遍存在的情况得不到重视和纠正，让孩子和父母之间的感情维系日渐单薄，才会出现前面的那一幕，对于每个孩子来说，父母的陪伴和互动是带他们认知并维系感情的最直接途径，也是其他人和事情都无法替代的。

之所以说亲子时间十分重要，是因为对于一个人的行为模式、人格结构在孩子婴儿时期就已经开始打下基础，再经过儿童期、青年期等身心发展的重要阶段，逐渐形成了独特的人格，而亲子之间良好的陪伴，在很大程度上会影响孩子未来的发展。

虽然在平时的幼儿教育课程时，我曾一再强调亲子陪伴的重要性，但仍有不少家长觉得，“只有我们去努力工作才可能给他(孩子)创造良好物质条件，那能陪着他的时间肯定就会短啊!”“每天工作太忙，到家后除了吃饭、做家务外，哪儿还剩什么时间”“平时哪儿有时间，周末带他吃顿好吃的，买个玩具就行了”……

其实针对双职工家庭的客观现实，我建议家长可以将陪伴时间拆分成一些小小的亲子任务，更加有效的利用碎片时间，和孩子建立出一套适合自己的亲子互动习惯。

比如，忙碌的早上，将原本简单而慌忙的起床换成温柔的叫醒互动，提前5分钟通过亲吻，将孩子的意识一点点从睡梦中唤醒，然后用悄悄话或在耳边模仿动物叫声等方式让孩子自然而然的清醒，不仅让他们对起床的抗拒感减低，也增加了你和孩子之间的感情维系，逐渐培养他对父母的爱与依恋，注意力也更容易集中，让孩子一天充满好心情。同样的，睡觉也可以从原本强制命令的让孩子睡觉，变成聊天哄睡的方式，通过和孩子的交流来更好的了解他们的内心。

最后分享一个小小的家庭游戏，试着利用家里现有的物品在晚饭前和孩子一起活动一下吧。

《小乌龟爬山坡》

游戏材料：沙发靠垫5个、2张椅子、一些海鲜类的零食

游戏目标：锻炼孩子身体灵活性，增强孩子的身体控制能力(可带宝宝认知乌龟的颜色及身体部位。)

游戏过程：

1、选择一个可以竖着摆下5个沙发靠垫和2张椅子的地方(如果没有就直接去除椅子，只用靠垫，摆床上)。

2、播放《小乌龟爬山坡》音乐

3、家长示范游戏(爬过障碍物沙发靠垫，从椅子上走过去，到达终点反复进行)

4、带领孩子一起游戏

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