四大妈妈私房菜让宝宝吃出健康

大自然季节的变更是我们每年都要经历的,但是,不知大家是否知道,人们的生活规律也要跟随季节的变更而变化哦!因为,我们的身体机能在不同的季节有着不同的变化和特征,那么,在这寒冷的冬季,妈妈们为了宝宝的健康成长,应该给自己的宝宝进补些什么呢下面,就跟随小编来学习一下四种妈妈私房菜的做法吧!

适用宝宝：4个月起,一定不要给宝宝喂米粒

材料：精选粳米1克

做法：

粳米淘好后,加水大火煮开,调小火慢慢熬成粥。

粥好后,放3分钟。用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。

提示：妈妈喂养经,粳米富含淀粉、维生素b1、矿物质、蛋白质等,提炼出了粥精华的米油,作为宝宝母乳或牛奶之外的辅食很相宜。

适用宝宝：4个月起,从宝宝4个月起,就可以尝试喂一些草莓奶露。最初的时候,可以少放几颗草莓,让牛奶多一些,以便习惯喝奶的宝宝接受起来更容易。

材料：草莓3克,牛奶2克,白糖少许

做法：草莓洗净去蒂加上牛奶,倒进榨汁机打匀,拌入白糖即可。

提示：妈妈喂养经,草莓含有果糖、蔗糖、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素。除此之外,它还含有果胶和丰富的膳食纤维,对小宝宝的健康成长极有好处。而且草莓汁的色泽鲜亮,能促进宝宝食欲。

1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

2、锅中加清水煮滚后,放入排骨、山药煮5-1分钟。

3、待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。

1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。

2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。

3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。

4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。

5、看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火。

不同年龄的宝宝,需要补充的营养物质各不相同,例如婴儿期的宝宝们,就要给他们补充一些流质营养的食品,而幼儿期的宝宝们就要开始摄入一些较为坚硬的固状食品。毕竟,宝宝们一生的生长发育过程,缺少的营养元素是不断变化的,因此,妈妈们一定要充分认识到这一点,在日常的育儿工作中,让自己的宝宝在不同的年龄段补充其身体缺少的物质。

（责任编辑：zxwq）

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