冬季天气寒冷 推荐适合宝宝吃的水果

我们都知道,夏季是很多宝宝都喜欢的,因为在这个季节,可以随意吃到自己喜欢的水果,在享受美味的同时还能更好的吸收更多的营养。但是当到了冬季,天气逐渐就变得寒冷了,适合宝宝冬天吃的水果也慢慢变少了,那么适合宝宝冬天吃的水果有哪些呢？一起来看看吧。

适合宝宝冬天吃的水果：

妈妈们给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各种类的水果,一些水果因储存时间长而流失养分和水分。所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果,外表新鲜,光亮的。

宝宝们吃水果可以有助于开胃,达到增加食欲的效果。但是每个宝宝的体质不同,所需的水果也不同,妈妈们在选择水果的时候要多加注意哦。如：柑橘、甜瓜等维生素含量多的,适合缺乏维生素的宝宝；梨、香蕉、猕猴桃等性寒的水果适合体质偏热、便秘的宝宝；苹果可以止泻hellip;hellip;妈妈们根据不同的需要可以选择不同的水果。

冬天宝宝吃的水果之雪梨

在冬季气候寒冷干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。适合宝宝吃,但是也要注意,如果宝宝有腹泻症状就先不要吃了,因为多吃会加重腹泻！

冬天宝宝吃的水果之苹果

一日一苹果,医生远离我。在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃。营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

冬天宝宝吃的水果之香蕉

香蕉被称为智慧之果,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为智慧之盐的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

天宝宝吃的水果之番石榴

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b族维生素和维生素c、钾、铁、胡萝卜素等。

冬天怎么吃水果

冬天要吃水果,可是水果冷冰冰的,会不会给本来就不高的体温带来负担呢？看看冬天水果有什么吃法？

煮

网友丫儿妈：我用煮的,苹果梨都煮一煮,水直接给悦丫儿喝,水果打成泥给悦丫儿吃。

微波炉加热

网友晴晴妈妈：桔子经微波炉加热后真可谓是色、香、味俱全！不用吃就能闻到淡淡的清香让人口水都要下来了,吃一口,比新鲜桔子更嫩更爽口。

蒸

网友takyla：我说个方法,就是把苹果切成小丁,加一点温开水,蒸个三五分钟,我跟书上学的,据说还可以帮助宝宝消化呢！

水果能够更好的补充身体所需的维生素,选择正确的水果,将会为你带来更加健康的好生活,尤其是宝宝,也更好的补充了身体所需的营养成分,适合宝宝冬天吃的水果是什么？以上为你具体推荐了好几种,选择正确的吃水果的方法,给宝宝更多的更细心的爱。

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