育儿之家

宝宝夏季降温吃什么好

宝宝夏季降温吃什么好

天气太热,宝宝也容易烦躁没胃口,因此很多妈咪都犯愁。这是因为宝宝的体温调节能力差,发汗机能不健全。夏天,妈咪不妨煮一些美味粥品给宝宝,帮助宝宝消暑降温。以下是3款消暑粥,妈咪速速mark起:

第一款:益气清暑粥

用料:西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。

制法:先将用料清洗干净,然后把北沙参、石斛、知母用布包起放在锅中加水熬煮,30分钟后再捞起加西洋参和粳米熬煮成粥。

功效:西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴,此粥婴幼儿都可食用

第二款:荷叶冬瓜粥

用料:荷叶两片,冬瓜250克,粳米30克,白糖适量。

制法:先将荷叶清洗干净放入锅中加水熬煮成汤,然后把切成块状的冬瓜和粳米放入一起熬煮,一个小时后加白糖即可食用。

功效:冬瓜清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑,可以帮宝宝有效调节体温,增加食欲

第三款:蚕茧山豆粥

用料:蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。

制法:先将用料清洗干净,然后把蚕茧放入锅中加水熬煮成汤,再将红枣、粳米一起放入锅中煮成稀粥。

功效:蚕茧止渴解毒消暑,山药、红枣健脾和胃,宝宝喝此粥可以提高免疫力,增强对高温环境的适应能力

本文内容由育儿之家(原文链接:)本站为各位整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜