减肥茶减肥 饮用减肥茶的六大禁忌

在日常生活中,相信很多人都被减肥困扰,药物减肥,运动减肥等等。现在减肥茶也是常见的一种减肥方法。想要通过减肥茶减肥的人们一定不要乱喝,要跟进自己的身体情况选择合适的减肥茶,科学饮用减肥茶才能更好的减掉身体的脂肪和赘肉。

小编带大家了解一下减肥茶的六大禁忌：

1、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于火上浇油。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

5、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

6、晚上喝茶

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

通过饮茶减肥的禁忌大家都有所了解了吧。很多减肥茶确实有效果,但是一定要注意合理的选择时间和饮茶的量。让我们既能起到减肥的效果也不要损害到身体的健康。如果乱喝茶不仅起到不减肥的效果还可能会损害身体健康,这样就得不偿失了。

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