10个月的宝宝食谱大全

10个月宝宝吃什么？

10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,应该以饭为主,每日三餐,早上7：30,中午12：00,晚上17：00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果,可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶,注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食,适量给孩子吃一些新鲜的水果（去皮除核）。

10个月宝宝辅食应如何添加？

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素a、维生素d比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）

餐次：母乳或配方奶2次,辅食3次

上午：

6:00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

8:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺）,饼干2块/馒头一小块;

10:00喂菜汤/肉汤100～120毫升,水果1～3片,磨牙食品/小点心若干;

12:00喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克;

下午：

14:00喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;

16:00喂水果1～3片,磨牙食品/小点心若干;

18:00喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克,肉汤50～100毫升;

夜间：

20:00喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1～3片;

22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶180～200毫升;

备注：鱼肝油每天1次,每次400mu;

（责任编辑：zxwq）

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理