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积乳囊肿的饮食保健

积乳囊肿的饮食保健

积乳囊肿虽说不是什么大病,但还是应该多加注意,饮食保健就是其中的一个方面。

1、禁食寒凉辛辣之物:女性在产后多虚多瘀,所以一定要禁食生冷、寒凉的食物。生冷伤胃,寒凉造成血凝,恶露难下,容易引起产后腹痛身痛等诸多疾病。同时女性产后大量失血失津,身体多呈现阴虚内热之状,所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物一定要忌食。若女性进食辛辣的食物,不仅容易引起自身便秘、痔疮等疾病,还可能通过乳汁形成影响宝宝的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补:其实人在妊娠期间已经为日后生产作做好了充分的营养和能量准备。滋补过量的产后女性容易患肥胖症,继而引发多种疾病。产妇过于肥胖还可引起乳汁中脂肪含量增多,最终造成婴儿的肥胖或者腹泻。

3、蔬菜水果不可少:新鲜的蔬菜水果,不但能够补充肉蛋类食物中缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进产妇食欲,帮助其消化排便,能够有效防止产后便秘的发生。

4、中药食疗要对症:身体情况正常的产妇不需要通过药物进补,只需要针对自身症状用些中药并且配合食疗调理即可。比如缺奶可用通草、猪蹄、桔梗等通经下乳;产后腹痛、便秘可适当加些当归、核桃仁、黄酒活血化淤,润肠通便。


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