夏日瘦手臂瑜伽减肥轻松让你摆脱麒麟臂

拥有一双麒麟臂不仅仅不敢穿上性感漂亮的无袖衫,并且严重的话还会影响身体的健康!怎么瘦手臂呢？减肥瑜伽中的瘦手臂瑜伽效果还蛮不错的,下面我就详细的讲解给拥有麒麟臂的朋友们。夏季瘦手臂减肥瑜伽动作分解：1.准备一条毛巾,比肩膀宽一些,双手可握住即可。2.吸气时举起双手,紧抓住毛巾的左右两边。3.脚往下踩,手臂往上延伸,想像手臂越来越长,越来越细。4.更进阶的动作,可把脚跟提起,利用脚尖的力量支撑。5.维持8~10各呼吸后,就可以吐气下来,将手放开回到开始时的姿势。

（责任编辑：zxwq）

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