在炎热天气准妈妈想解暑水果西瓜

炎热天气孕妇解暑西瓜如何吃才更健康

孕妇吃西瓜可以,但是尽量要吃少点,每天最多不要超过200克,因为西瓜含糖量高,孕妇再怀孕期间生理分泌发生变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,从而会导致妊娠期间得糖尿病,妊娠糖尿病或导致孕妇早产。

孕妇要注意,千万别贪凉快,刚从冰箱里面拿出来就吃,万万不可,温度太低对肚子里面的宝宝影响是很大的,也肯能引起宫缩,严重的会造成早产。

孕妈妈吃西瓜还要注意一些细节,尽量不要在饭前吃,饭后吃更能解暑同时也不会影响到吃饭的食欲,吃的饱肚子里面的宝宝才能健康的发育。

孕妇还要知道的常识,一整天不能只吃水果之类的东西,这样会引起维生素的摄入不均衡,宝宝没办法正常的摄取营养发育就会不健康了,要什么都混合着吃点,保持各种营养都能吸收到。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：