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食疗是产后调理的关键,这5款食疗汤,做法简单又好吃

产后调理需要注意什么?贫血少乳的妈妈适合喝什么汤?奶水未到,血气先失,这是很多新妈妈们少奶的原因。下面小编推荐5款食疗汤,做法简单又好吃。

食疗是产后调理的关键,饮食搭配合理,可让新产妇以最快的时间恢复精力,以应付哺乳期。

下面这5款食疗汤推荐给大家(产后缺铁性贫血的妈妈们也可食用)。

一、明虾炖豆腐

虾营养丰富,肉质松软,易消化,对产后身体虚弱的妈妈是极好的进 补食物。虾的通乳作用较强,对产后乳汁分泌不畅的妈妈尤为适宜。 用法:可在午餐或晚餐食用。

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