明星示范懒人易做的减肥方法

在维持身材的道路上,有一些适合懒人的、人人可学的简易减肥法。就让我们来学习一下吧！

1、小s不想运动,也要舍得控制食欲

您很少看到明星们把便当嗑光,一定吃个6分饱就停了,据说小s就是如此维持身材。而饮料方面,当大伙卯起来点珍珠奶茶时,麻豆都会说：我只要水就可以了,连无糖绿茶都很少喝,水,更是她们止饿最佳良伴。

2、林嘉绮喝水可以帮助代谢,几乎是模界的圣品。

许多模特儿的终年菜单是：烫青菜+白肉,面包、面条、白饭很少碰。减肥书skinnybitch里说道天黑后不吃晚餐,麻豆则多以沙拉、水果当晚餐。

以前的林嘉绮有点婴儿肥,后来以蔬菜当主食、淀粉肉类分开吃,甚至打肚脐环鞭策自己维持小蛮腰。

3、隋棠睡前抬脚,锻炼修长美腿

常穿高跟鞋却没有萝卜腿？名模白歆惠再累也会每天抬腿、再擦上瘦身霜。敷脚膜、擦腿部舒缓胶也是养成美腿不二法！

隋棠最爱游蛙式养成美腿,对雕塑下半身特别有效！

4、林志玲泡澡减压美体

只要家里有浴缸,几乎所有模特儿都喜欢泡澡,第一名模志玲曾说,她每次在浴室都可以待上一个多小时以上,在浴室里点上薰香蜡烛、放一点音乐,开始全身去角质、剪指甲。

与其说泡澡是为了美肌,倒不如说香味、音乐、洗擦身体的过程,无形中令人忘却工作的烦恼,压力一解除,皮肤自然看起来容光焕发。身材、皮肤好到不行的志玲姐姐非常爱泡澡,是她减压+维持曲线的方法。

（责任编辑：zxwq）

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