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明星们的减肥方法

陈妍希版小龙女自从曝光定妆照以来就饱受争议,被指最胖的小龙女。不过,陈妍希并不气馁,为演好小龙女积极减肥瘦身,近日更是公开了自己的减肥食谱,下面就一起来看看陈妍希的减肥食谱吧。陈妍希自曝素食照积极瘦身据台湾媒体报道,正在巴厘岛参加老友林牧洁婚宴的陈妍希,在微博贴出她的午餐照,菜色清淡的让粉丝惊呼"太可怜了"!身在度假天堂的他,本当享受美食,但仅以烫青豆、烫花椰菜、几片豆腐跟一杯黑咖啡打发,都是低热量的食物,似乎想积极减肥,以配合新戏《神雕侠侣》里小龙女轻盈灵逸的角色。看了女神的餐单,要为很多迷恋素食减肥mm的提个醒,很多减肥的mm认为吃素是减肥的最好方法。其实长期吃素很容易导致身体营养不良,想要健康减肥就要把握一个度。减肥要清淡五色素食平衡营养首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃,这样的话营养才能均衡。红:辣椒、胡莱菔、蕃茄等白:米饭类、淀粉类食物、白莱菔、莲藕等黄:大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等绿:绿色蔬菜类黑:黑豆、香菇、黑木耳、黑芝麻、海带、糖蜜等小编寄语:陈妍希的素食减肥食谱已经发挥功效,听说陈妍希已经成功瘦身了,爱美的你是不是也可以试一试呢。

(责任编辑:zxwq)

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